В Кировской области установлен осoбый противопожарный режим
 
В связи с этим в регионе вводится ряд запретов.
С 30 апреля в Кировской области установлен особый противопожарный режим. Он будет действовать в течение 21 дня. Постановление подписано председателем регионального правительства Михаилом Сандаловым.
 
На это время вводится запрет на использование открытого огня, сжигание мусора, сухой травянистой растительности, соломы, разведение костров на землях сельскохозяйственного назначения, населенных пунктов, промышленности, энергетики, транспорта, особо охраняемых территорий и объектов и других категорий.
 
Запрещается использование мангалов и иных приспособлений для тепловой обработки пищи с помощью открытого огня на землях лесного фонда и прилегающих к ним территориях, а также на земельных участках, примыкающих к землям сельскохозяйственного назначения.
 
Телефоны экстренных служб: 112 и ЕДДС ЗАТО Первомайский 8833662-42-89, 8-922-999-00-12, 8-912-008-05-43.

---

История Кировской области
 
5 декабря 1936 года – Кировский край преобразован в Кировскую область в соответствии с новой Конституцией СССР.
 
1942 - к празднику 1 Мая кировчане направили бойцам и командирам Балтийского флота эшелон подарков. Всего за годы войны было послано на фронт 130 вагонов подарков.
 
1943 - 6 апреля в Сталинград отправлен эшелон с электрооборудованием, инструментами, строительными материалами. С эшелоном выехал первый восстановительный отряд молодых строителей;
- началось возрождение освобожденного Донбасса. С ноября 1943 г. по январь 1944 г. кировчане направили туда 220 вагонов со станками, оборудованием, лесом, инструментами, предметами первой необходимости, литературой. В Донбасс выехало несколько отрядов строителей.
 
1954 - 1235 молодых кировчан выехали на освоение целинных земель в Казахстан. На уборку целинного хлеба ежегодно из области выезжало около двух тысяч человек.
 
1967 - воспитанник кирово-чепецкой “Олимпии” А.Мальцев вошел в сборную хоккейную команду страны. Он многократный чемпион мира и Олимпийских игр. Начиная с 30-х гг., многие кировские спортсмены стали чемпионами мира и страны. Например, М.Г.Исакова, В.М.Меланьин, Н.М.Шмаков и другие.
 
1973 - в Париже на выставке “Русская деревянная декоративная пластика от древнейших времен до наших дней” был представлен архитектурный памятник XVII в. из Слободского - деревянная проездная крепостная башня с надвратной Михайло-Архангельской часовней.
 
1980 - 1 сентября начались занятия в Кировском военном авиационно-техническом училище. 3 июля 1983 г. состоялся первый выпуск офицеров для ВВС страны.
 
1995 - 8 июня областная Дума приняла закон “О Дне Кировской области”, который отмечается во второе воскресенье декабря.
- в июле вступил в силу закон “О присвоении звания “Почетный гражданин Кировской области”.
- 29 августа принят закон о гербе Кировской области. представляет собой традиционный геральдический щит, на золотом поле которого изображена выходящая из лазоревых облаков рука в червленой одежде, держащая червленый натянутый лук с червленой стрелой. В верхнем правом (левом от зрителя) углу щита - червленый лапчатый воинский крест с шарами на концах. Рука с луком изображается повернутой влево от зрителя.
 
2003 - 26 июня принят закон о флаге Кировской области. В флаге области белый цвет является символом чистоты нравственных устоев, добра и скромности, снежной зимы; зеленый - цвет надежды, радости и здоровья, плодородия земли и лесных богатств; синий - цвет верности, честности, безупречности, символизирует реку Вятку, объединившую на своих берегах население области.
 
Источник: Правительство Кировской области
 
Ознакомиться с планом мероприятий можно по данной ссылке: https://disk.yandex.ru/d/fsOd_Vzek-cOHA

---

---

Памятка о правилах безопасного поведения на водных объектах в весенний период 

Необходимо помнить, что весенний лёд очень коварен, солнце и туман задолго до вскрытия водоемов делают его пористым, рыхлым, хотя внешне он выглядит крепким. Такой лед не способен выдержать вес человека, не говоря уже о транспортных средствах.
 
Период половодья требует от нас порядка, осторожности и соблюдения правил безопасности поведения на льду и воде. Несмотря на все меры, принимаемые властями и службами, каждый человек сам отвечает за свою жизнь и безопасность на водных объектах.
 
Нельзя выходить на водоемы при образовании ледяных заторов. Не пользуйтесь не санкционированными переходами по льду. Опасно находиться на весеннем льду водохранилищ. Переходить водоёмы весной строго запрещается. Особенно недопустимы игры на льду в период вскрытия рек. Прыгать с льдины на льдину и удаляться от берега недопустимо. Такие поступки, как правило, заканчиваются трагически.
 
Необходимо помнить:
-на весеннем льду легко провалиться;
-быстрее всего процесс распада льда происходит у берегов;
-весенний лед, покрытый снегом, быстро превращается в рыхлую массу.

В период весеннего паводка и ледохода запрещается:
-выходить в весенний период на водоемы;
-переправляться через реку в период ледохода;
-подходить близко к реке в местах затора льда;
-стоять на обрывистом берегу, подвергающемуся разливу и обвалу;
-собираться на мостиках, плотинах и запрудах;
-приближаться к ледяным заторам;
-отталкивать льдины от берегов;
-измерять глубину реки или любого водоема;
-ходить по льдинам и кататься на них;
-кататься на горках, выходящих на водные объекты.
 
РОДИТЕЛИ!
Не допускайте детей к реке без надзора взрослых, особенно во время ледохода: предупредите их об опасности нахождения на льду при вскрытии реки или озера. Помните, что в период паводка, даже при незначительном ледоходе, несчастные случаи чаще всего происходят с детьми. Разъясняйте правила поведения в период паводка, запрещайте им шалить у воды, пресекайте лихачество. Не разрешайте им кататься на самодельных плотах, досках, бревнах или плавающих льдинах. Оторванная льдина, холодная вода, быстрое течение грозят гибелью. Разъясните детям меры предосторожности в период ледохода и весеннего паводка. Долг каждого взрослого сделать все возможное, чтобы предостеречь детей от происшествий на воде, которые нередко кончаются трагически.

---

Правила поведения для занимающихся в МКУ КФРН Прогресс.pdf

---

---

Памятка по дропперству
1. Неправомерный оборот средств платежей - это:
- передача электронного средства платежа или доступа к нему для осуществления неправомерных операций,
- осуществление неправомерных операций с использованием электронного средства платежа по указанию другого лица или в интересах такого лица,
- приобретение или передача другому лицу электронного средства платежа или доступа к нему для осуществления неправомерных операций, либо приобретение таким лицом электронного средства платежа или доступа к нему для последующей передачи другому лицу из корыстной заинтересованности;
- осуществление неправомерной операции с использованием электронного средства платежа лицом, не являющимся стороной договора об использовании этого электронного средства платежа.
 
2. К уголовной ответственности по ст. 187 УК РФ подлежит лицо, достигшее ко времени совершения преступления 16 лет.
3. Наказание: штраф до 1 миллиона рублей, лишение свободы на срок до 6 лет.
Электронные средства платежа - средства или способ, позволяющие осуществлять перевод денежных средств с использованием информационно- коммуникационных технологий, электронных носителей информации, в том числе платежных карт.
Неправомерная операция — перевод, выдача или получение со счета наличных денежных средств с использованием электронного средства платежа, которые зачислены на банковский счет клиента без предусмотренных законом оснований.
Варианты вовлечения в преступную деятельность. Преступники предлагают:
а) открыть несколько банковских счетов и перевести деньги за небольшую комиссию;
6) стать администратором лотереи и переводить деньги «победителям»;
в) сдать в аренду свою банковскую карту для тестирования новых финансовых сервисов;
г) поступает перевод от незнакомого лица, который сообщает, что ошибся, просит перевести поступившую сумму по указанным им реквизитам.
 
Этапы совершения мошеннических действий в отношении детей в сети Интернет (без ведома ребенка):
- установление контакта и формирование легенды (преступники представляются представителями школы, техподдержки сайтов, курьером и т.д.). Создается иллюзия проблемы: угроза блокировки аккаунта, ошибка в доставке, регистрация в учебном сервисе;
- получение первичных данных (код из смс, личные данные), шантаж (угроза возбуждением уголовного дела, арестом родителей и др.), перенос общения в мессенджеры;
- принуждение ребенка к передаче средств (под предлогом «проверки финансовой деятельности», «перевода на безопасный счет»);
- вывод средств со счетов.
 
Как не стать дропом:
- не передавать свою карту третьим лицам;
- не совершать переводы по просьбе незнакомцев;
- не делиться доступом к онлайн-банку;
- при ошибочном переводе обращаться в банк.

---

---

1. Определены дополнительные категории лиц, которые освобождаются от уплаты госпошлины при подаче искового заявления в суд
Федеральным законом от 23.07.2025 № 230-ФЗ «О внесении изменений в статью 333.36 части второй Налогового кодекса Российской Федерации» определены дополнительные категории лиц, которые освобождаются от уплаты госпошлины при подаче искового заявления в суд.
Предусмотрено освобождение от уплаты государственной пошлины при обращении в Верховный суд РФ, суды общей юрисдикции, мировые суды при обращении с заявлениями об установлении фактов, имеющих юридическое значение, следующими лицами, в частности: ветеранами боевых действий, мобилизованными гражданами, военнослужащими некоторых правоохранительных органов, добровольцами, участниками СВО.
Также законом определен перечень документов, представляемых для подтверждения гражданами права на указанную льготу.
 
2. Участники СВО могут поступать в вузы на основании ранее сданного ЕГЭ
 
Федеральным законом от 23.07.2025 №269-ФЗ «О внесении изменения в статью 108 Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» продлевается срок действия результатов ЕГЭ для участников СВО.
Установлено, что для участников СВО течение срока действия результатов единого государственного экзамена при приеме на обучение по программам бакалавриата и программам специалитета приостанавливается на срок их участия в специальной военной операции и (или) выполнения ими задач по отражению вооруженного вторжения на территорию РФ, в ходе вооруженной провокации на Государственной границе РФ и территориях субъектов РФ, прилегающих к районам проведения специальной военной операции.
 
3. С 1 марта 2027 года изменится порядок проведения внеочередного обязательного медицинского освидетельствования водителей транспортных средств
 
Федеральным законом от 07.07.2025 № 200-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О безопасности дорожного движения» и статью 10 Федерального закона «О персональных данных» скорректированы основания для направления водителя на внеочередное обязательное медицинское освидетельствование.
По результатам обязательного медицинского освидетельствования или внеочередного обязательного медицинского освидетельствования медицинской организацией (за исключением медицинских организаций федеральных органов исполнительной власти, в которых федеральными законами предусмотрена военная служба или приравненная к ней служба) формируется медицинское заключение в форме электронного документа.
Медицинское заключение размещается в федеральном реестре документов, содержащем сведения о результатах медицинских освидетельствований, который ведется в ЕГИСЗ.
Водителю транспортного средства, получившему уведомление о необходимости прохождения внеочередного обязательного медицинского освидетельствования, необходимо будет его пройти в течение трех месяцев.
Неисполнение данной обязанности послужит основанием прекращения действия права на управление транспортными средствами.
Право на управление транспортными средствами, действие которого прекращено в том числе по указанному основанию, восстанавливается при наличии медицинского заключения, подтверждающего отсутствие медицинских противопоказаний к управлению транспортными средствами, с учетом медицинских ограничений к управлению транспортными средствами.
 
4. С 1 марта 2026 года вводится единый срок внесения платы за жилое помещение и коммунальные услуги
 
Федеральным законом от 24.06.2025 №177-ФЗ «О внесении изменений в статьи 155 и 171 Жилищного кодекса Российской Федерации и статьи 6 и 7 Федерального закона "О государственной информационной системе жилищно-коммунального хозяйств» с 1 марта 2026 года вводится единый срок внесения платы за жилое помещение и коммунальные услуги - ежемесячно до 15 числа месяца, следующего за истекшим.
В настоящее время предельный срок внесения платы согласно общему правилу - до 10 числа следующего месяца.
Также законом скорректирован срок направления платежных документов - не позднее 5 числа месяца, следующего за истекшим месяцем (сейчас - не позднее 1 числа).
Установленные сроки внесения платы и направления платежных документов нельзя будет изменить договором управления многоквартирным домом либо решением общего собрания жильцов.
Кроме того, принятым законом внесены уточнения в виды информации, размещаемой в ГИС ЖКХ (в т.ч. включена информация об исполнительных производствах по взысканию задолженности по оплате жилых помещений и коммунальных услуг).
Федеральный закон вступает в силу с 1 марта 2026 года.
 
5.Самозапрет на заключение договоров потребительского займа (кредита)
1 марта 2025 года вступили в силу нормы, позволяющие установить самозапрет на заключение договоров потребительского займа (кредита).
Эта мера позволит защититься от мошеннических действий по оформлению потребительских займов (кредитов) третьими лицами, например, путем незаконного использования персональных данных.
Запрет может быть установлен:
1) на заключение указанных договоров:
- с кредитной организацией;
- с микрофинансовой организацией (МФО);
- как с кредитной организацией, так и с микрофинансовой организацией.
2) на заключение указанных договоров только дистанционным способом.
Необходимо учитывать, что запрет нельзя распространить на заключение договоров потребительского займа (кредита), обеспеченных ипотекой и (или) залогом транспортного средства, договоров основного образовательного кредита с господдержкой.
Чтобы установить и снять самозапрет нужно подать в квалифицированные бюро кредитных историй соответствующее заявление:
- через Единый портал госуслуг;
- через Многофункциональный центр (МФЦ).
Эта услуга предоставляется бесплатно, заявления можно подавать неограниченное количество раз.
При подаче заявления о запрете (о снятии запрета) через МФЦ квалифицированное бюро кредитных историй уведомит гражданина и МФЦ о включении соответствующих сведений в состав кредитной истории. Уведомление, содержащее такие сведения, направляется в день включения сведений в состав кредитной истории и размещается в личном кабинете на Едином портале госуслуг. Выдача указанных уведомлений осуществляется МФЦ при личном обращении по истечении трех рабочих дней со дня получения МФЦ заявления.
При подаче заявления через Единый портал госуслуг уведомление о включении в состав кредитной истории сведений о запрете (о снятии запрета) размещается в личном кабинете на Едином портале.
Дата начала действия запрета - календарный день, следующий за днем включения в состав кредитной истории сведений о запрете, дата начала действия снятия запрета - второй календарный день, следующий за днем включения в состав кредитной истории сведений о снятии запрета.
Кредитные организации и МФО до заключения договора потребительского займа (кредита) должны запросить во всех бюро кредитных историй, есть ли в кредитной истории сведения о запрете (снятии запрета).
Если в кредитной истории есть сведения о действующем на день запроса запрете, гражданину должны отказать в заключении договора.
От гражданина не смогут требовать исполнения обязательств по договору потребительского кредита (займа), если кредитная организация, МФО:
- до заключения договора не запросили информацию о наличии в кредитной истории сведений о запрете (снятии запрета) и в кредитной истории на день заключения договора были сведения о действующем запрете, который распространяется на заключенный договор;
- не отказали в заключении договора при наличии сведений о действующем запрете в кредитной истории на день запроса об этом, если на такой договор распространяется запрет.»
 
6. Как не попасться на уловки мошенников: рекомендации
Лучшая защита от мошенников — это ваша личная бдительность. Следуя простым правилам, вы сможете значительно снизить риск финансовых потерь:
• Не доверяйте звонкам лиц, представляющихся сотрудниками различных организаций. Всегда перезванивайте сами, но только по официальным телефонам, чтобы уточнить поступившую информацию.
• Запомните: настоящие сотрудники никогда не будут запрашивать проверочные коды, личные данные или настаивать на незамедлительном совершении каких-либо действий. Немедленно прекратите разговор, если почувствовали давление или попытку выведать персональную информацию.
• Избегайте случайных знакомств. Ни в коем случае не соглашайтесь на оказание помощи незнакомцам, которая заключается в предоставлении банковских реквизитов или номера телефона для переводов.
• Если получили перевод от неизвестного лица, сообщите об этом в банк.
• Скачивайте приложения только в официальных магазинах, запретите установку ПО из неизвестных источников в настройках смартфона.
• Добавьте в закладки браузера наиболее часто посещаемые интернет-ресурсы, чтобы реже переходить по внешним ссылкам.
• Создайте уникальные пароли для каждой учетной записи, избегая слишком простых комбинаций, и регулярно их обновляйте.
• Включите двухфакторную аутентификацию везде, где это возможно, чтобы дополнительно защитить свои аккаунты (для входа в учетную запись потребуется ввести не только логин и пароль, но и проверочный код).
• Используйте защищенные сети Wi-Fi (для подключения к которым нужен пароль), не передавайте важную информацию через публичные точки доступа.
• Не переходите по ссылкам, полученным от неизвестных отправителей (особенно в мессенджерах или через новые чаты в СМС).
• Не доверяйте невероятно выгодным предложениям: огромным скидкам от мнимых продавцов; работодателям, обещающим легкий заработок; финансовым организациям, сулящим нерыночные процентные ставки и т. п.
• Заведите отдельные карты для оплаты покупок на маркетплейсах и других онлайн-площадках. Не храните на них деньги, а пополняйте на нужную сумму непосредственно перед покупкой.
• На «Госуслугах» установите на выдачу займов и кредитов, получение сим-карт и проведение сделок с недвижимостью без вашего личного участия.
• Подключите дополнительные сервисы защиты от вашего сотового оператора, установите родительский контроль на устройства, которыми пользуются дети.
• Договоритесь с близкими о секретных кодовых словах, которые помогут убедиться в реальности собеседника в ситуации подозрения на обман.
Что делать, если вы стали жертвой мошенников: пошаговый план
Важно действовать максимально оперативно:
1. Немедленно заблокируйте все банковские карты, с которых произошло или может произойти несанкционированное списание средств.
2. Смените пароли ко всем важным учетным записям (личные кабинеты банков, «Госуслуг», сотового оператора и т. д.).
Если не получается этого сделать самостоятельно, звоните в техподдержку: Горячая линия «Госуслуг» — 8 (800) 100-70-10 (бесплатно для звонков по России).
 
Телефоны службы поддержки банков и сотовых операторов можно посмотреть на официальных сайтах в разделе «Поддержка»/«Контакты». Кроме этого, телефон горячей линии банка, как правило, указывается на пластиковой банковской карте.
1. Заявите в банк о случившемся. Это нужно сделать как можно быстрее любым удобным способом: дистанционно в приложении или через горячую линию либо лично в отделении. Банк обязан произвести проверку и вернуть средства в течение 30 календарных дней, если не докажет вину клиента.
2. Подайте в полицию заявление о факте мошенничества. Это можно сделать:
• лично в дежурной части по месту жительства;
• по телефону экстренной службы 112, сказав фразу «Хочу подать заявление о преступлении»;
• онлайн на сайте МВД (выберите регион проживания → перейдите на сайт территориального подразделения МВД → в разделе «Для граждан» нажмите «Прием обращений» → ознакомьтесь с информацией и нажмите «Подать обращение от гражданина») или на «Госуслугах» (перейдите в раздел «Безопасность и правопорядок» → нажмите «Подача заявления в полицию»).
Подробно опишите обстоятельства произошедшего, приложите любые доступные доказательства (переписка, снимки экрана, записи звонков, выписки по счетам).
Даже если вы потеряли совсем незначительную сумму или вовремя пресекли попытку мошенничества, не замалчивайте случившееся. Любая подобная информация крайне важна, чтобы совершенствовать меры борьбы с киберпреступниками.
 
7. С 1 сентября 2025 года вступили в силу изменения, предусмотренные Приказом Роскомнадзора от 19 июня 2025 г. №140 ««Об утверждении требований к обезличиванию персональных данных и методов обезличивания персональных данных, за исключением случаев, указанных в пункте 9-1 части 1 статьи 6 Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных»»
Теперь необходимо выполнять требования ведомства, даже если обезличивание проводит компания или ИП, например, вместо уничтожения информации. Среди исключений – случаи, когда оператор персональных данных обязан их обезличить по запросу Минцифры с учетом правительственных норм.
В числе требований Роскомнадзора есть такие:
принять локальные акты о том, как обезличивать сведения, оценивать достаточность методов выполнения процедуры и т.д.;
исключить доступ третьих лиц к этим актам, а также к информации о том, какие системы и программы оператор применяет для обезличивания, и пр.;
хранить обезличенные сведения отдельно от данных, которым только предстоит эта процедура;
вести учет действий по обезличиванию и операций с его результатами. Форму учета определит оператор. Важно, чтобы с ее помощью можно было подтвердить зафиксированное.
Необходимо применять один или несколько методов обезличивания:
вводить номера или другие обозначения на замену данным, которые сами по себе позволяют определить человека;
менять состав или семантику личной информации;
перемешивать значения атрибутов персональных сведений;
разделять данные на части.
Также есть метод преобразования (обобщения). Его можно использовать в дополнение к другим, чтобы исключить связь между атрибутами персональных данных и их субъектами.
Пока действует сходный приказ о требованиях к обезличиванию и его методах. Однако он обязателен только для государственных и муниципальных органов.

---

18 марта — особенная дата в истории нашей страны! Именно в этот день в 2014 году состоялось долгожданное событие — Крым вернулся домой, в родную гавань!
 
Почему это важно?
Жители Крыма и Севастополя сделали осознанный выбор на референдуме, поддержав идею воссоединения с Россией.
Решение укрепило нашу страну, вернув исторические земли и обеспечив стабильность и развитие региона.
Сегодня Крым развивается стремительно: построены современные дороги, открыты новые предприятия, улучшаются условия жизни местных жителей.
 
Пусть каждый год приносит радость и процветание нашему общему дому — России и Крыму!

---

Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

Видео:

1.https://rutube.ru/video/9dad...

2.https://rutube.ru/video/a973...

3.https://rutube.ru/video/2817...

4.https://rutube.ru/video/d73d...

5.https://rutube.ru/video/eb2a...

Статьи, интервью:

6.https://prof.medkirov.ru/site/LSPBD...

7.https://prof.medkirov.ru/news/docid...

8.https://prof.medkirov.ru/news/docid...

9.https://prof.medkirov.ru/site/LSP00...

10.https://prof.medkirov.ru/news/docid...

11.https://prof.medkirov.ru/site/LSPCC...

12.https://prof.medkirov.ru/site/zdoro...

13.https://prof.medkirov.ru/news/docid...

14.https://prof.medkirov.ru/news/docid...

15.https://prof.medkirov.ru/site/LSP8B...

Памятки:

16.https://prof.medkirov.ru/site/onko/$FILE/профилатика%20рака%20полости%20рта%20крив.pdf

17.https://prof.medkirov.ru/site/detsk...$FILE/Гигиена%20полости%20рта%20для%20детей.pdf

макеты для соц. сетей

«Помощники здоровых улыбок»:

18.https://prof.medkirov.ru/site/LSP42...$FILE/проф%20кариеса.jpg

19.https://prof.medkirov.ru/site/LSP42...$FILE/проф%20кариеса2.jpg

20.https://prof.medkirov.ru/site/LSP42...$FILE/проф%20кариеса3.jpg

21.https://prof.medkirov.ru/site/LSP42...$FILE/проф%20кариеса4.jpg

22.https://prof.medkirov.ru/site/LSP42...$FILE/проф%20кариеса5.jpg

23prof.medkirov.ru/site/LSP42...$FILE/проф%20кариеса6.jpg

24.https://prof.medkirov.ru/site/LSP42...$FILE/проф%20кариеса7.jpg

«Профилактика рака полости рта»

25.https://prof.medkirov.ru/site/LSP35...$FILE/проф%20рака%20пол%20рта.jpg

26.https://prof.medkirov.ru/site/LSP35...$FILE/проф%20рака%20пол%20рта2.jpg

27.https://prof.medkirov.ru/site/LSP35...$FILE/проф%20рака%20пол%20рта3.jpg

28.https://prof.medkirov.ru/site/LSP35...$FILE/проф%20рака%20пол%20рта4.jpg

29.https://prof.medkirov.ru/site/LSP35...$FILE/проф%20рака%20пол%20рта5.jpg

30.https://prof.medkirov.ru/site/LSP35...$FILE/проф%20рака%20пол%20рта6.jpg

С сайта КОГБУЗ «Кировский клинический стоматологический центр».

Статьи:

31.http://кксп.рф/docs/Staty...

32.http://кксп.рф/docs/Staty...

33.http://кксп.рф/docs/Staty...

34.http://кксп.рф/docs/Staty...

35.http://кксп.рф/docs/Staty...

36.http://кксп.рф/docs/Staty...

37.http://кксп.рф/docs/Staty...

38.http://кксп.рф/docs/Staty...

39.http://кксп.рф/docs/Staty...

40.http://кксп.рф/docs/Staty...

41.http://кксп.рф/docs/Staty...

42.http://кксп.рф/docs/Staty...

43.http://кксп.рф/docs/Staty...

44.http://кксп.рф/docs/Staty...

45.http://кксп.рф/docs/Staty...

46.http://кксп.рф/docs/Staty...

47.http://кксп.рф/docs/Staty...

48.http://кксп.рф/docs/Staty...

---

---

\

---

Видео:
1.https://rutube.ru/video/f3aa...
2.https://rutube.ru/video/94e1...
3.https://rutube.ru/video/2cdd...
4.https://rutube.ru/video/32a8...
5.https://rutube.ru/video/c71a...
6.https://rutube.ru/video/835e...
7.https://rutube.ru/video/7e5a...
8.https://rutube.ru/video/e08d...
9.https://rutube.ru/video/e26f...
 
памятки, листовки, плакаты:
Профилактика абортов:
14.http://prof.medkirov.ru/site/LSP12...$FILE/Контрацепция%20282х200%20Х8.pdf
15.http://prof.medkirov.ru/site/zhens...$FILE/предотвратить%20аборт%20как%20поговорить%20с%20дочерью%20...
16.http://prof.medkirov.ru/site/zhens...$FILE/Девушке.pdf
17.http://prof.medkirov.ru/site/detsk...$FILE/Аборт_Это%20должен%20знать%20каждый.pdf
18.http://prof.medkirov.ru/site/zhens...$FILE/я%20очень%20жду%20встречи%20с%20тобой%2C%20мама%20общая%2...
19.http://prof.medkirov.ru/site/vich_...$FILE/Методы%20контрацепции.jpg
Беременность:
20.http://prof.medkirov.ru/site/LSPEF...$FILE/Беременность%20и%20курение.pdf
21.http://prof.medkirov.ru/site/LSP47...$FILE/Питание%20беременных.pdf
22.http://prof.medkirov.ru/site/LSP47...$FILE/Полноценное%20питание%20женщины%20памятка.pdf
23.http://prof.medkirov.ru/site/zhens...$FILE/Иммунопрофилактика%20гриппа%20у%20беременных.pdf
24.http://prof.medkirov.ru/site/zhens...$FILE/Буклет%20для%20юных%20беременных.pdf
25.http://prof.medkirov.ru/site/zhens...$FILE/Беременность%20и%20курение%20несовместимы.pdf
26.https://prof.medkirov.ru/site/LSP59...$FILE/Женский%20алкоголизм.pdf
27.https://prof.medkirov.ru/site/sahdi...$FILE/гестационный%20диабет%20памятка.pdf
28.https://prof.medkirov.ru/site/zhens...$FILE/Курение%20и%20репродуктивное%20здоровье.002.pdf
 
стенд:
29.http://prof.medkirov.ru/site/zhens...$FILE/СТЕНД%20беременность.pdf
Плакат:
30.http://prof.medkirov.ru/site/zhens...$FILE/МЕСЯЦ%20ЖЕНСКОГО%20ЗДОРОВЬЯ%2001.jpg
 
Макеты для соц сети Гестационный диабет:
31.https://prof.medkirov.ru/site/LSP28...$FILE/гестац%20диабет.jpg
32.https://prof.medkirov.ru/site/LSP28...$FILE/гестац%20диабет2.jpg
33.https://prof.medkirov.ru/site/LSP28...$FILE/гестац%20диабет3.jpg
34.https://prof.medkirov.ru/site/LSP28...$FILE/гестац%20диабет4.jpg
35.https://prof.medkirov.ru/site/LSP28...$FILE/гестац%20диабет5.jpg
36.https://prof.medkirov.ru/site/LSP28...$FILE/гестац%20диабет6.jpg
37.https://prof.medkirov.ru/site/LSP28...$FILE/гестац%20диабет7.jpg
38.https://prof.medkirov.ru/site/LSP28...$FILE/гестац%20диабет8.jpg
39.https://prof.medkirov.ru/site/LSP28...$FILE/гестац%20диабет9.jpg

---

4 марта — Всемирный день борьбы с ожирением
 
 По данным Всемирной организации здравоохранения более 50 % взрослого населения мира страдает от избыточного веса
 
Ожирение — это не только эстетическая проблема, но и нарушение здоровья. Лишний вес способствует развитию множества заболеваний, среди которых – сахарный диабет 2 типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь почек и некоторые виды рака. Ожирение второй и третьей степени повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в 2,5 раза.
 
Основными причинами распространения ожирения считается неправильное питание с преобладанием в рационе насыщенных жиров, а также несоответствие потребляемых калорий и физической активности.
 
Для предупреждения появления лишнего веса и ожирения необходимо:
 
- скорректировать свой рацион в соответствии с принципами здорового питания: снизить потребление насыщенных жиров и добавленных сахаров, сократить количество продуктов повышенной калорийности (чипсов, конфет, сладких газированных напитков, алкогольных напитков), увеличить потребление клетчатки, лучше всего за счет овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов;
 
- обязательно увеличить время физических нагрузок: рекомендуется не менее 150 минут физических нагрузок средней интенсивности в неделю.
 
#Ожирение #ВсемирнйДеньБорьбыСОжирением

---

Парфюм и косметика во время занятий в спортзалах.
 
Тренировка — это всегда движение, потоотделение и активная работа тела. Пот — абсолютно естественная реакция организма, но именно он часто становится врагом даже самого дорогого аромата. Когда запах парфюма смешивается с потом, его ноты меняются, и вместо лёгкости и свежести в воздухе может повиснуть тяжёлое, душное облако.Даже лёгкий аромат не всегда будет уместен и может создать больше проблем, чем пользы. Откажитесь от парфюма в следующих ситуациях:
 
1. Переполненный спортзал.
Если в зале много людей, запахи смешиваются, создавая тяжёлую или раздражающую атмосферу. Даже лёгкий аромат может мешать другим и вызывать дискомфорт, головную боль или тошноту.
 
2. Повышенная чувствительность к запахам.
Если у вас или у окружающих есть аллергия, мигрени или чувствительность к сильным запахам, даже минимальное количество аромата может вызвать неприятные реакции.
 
3. Экстремальные или высокоинтенсивные нагрузки.
Во время интенсивных кардио или силовых тренировок дыхание становится быстрым и глубоким. Сильный аромат может раздражать дыхательные пути, мешать нормальному вдоху и вызывать дискомфорт.
 
4. Плохая вентиляция помещения.
В закрытых или плохо проветриваемых залах парфюм может быстро накапливаться и становиться слишком концентрированным.
 
5.С макияжем тоже нужно быть осторожными. Косметика забивается в поры, что может привести к аллергическим реакциям,высыпаниям и дерматитам.
 
Не пытайтесь перебить запах пота духами, не пренебрегайте личной гигиеной ( принимайте душ до и после тренировки, стирайте спортивные вещи после, пользуйтесь антиперспирантами без резких отдушек).
 
Уважайте, не только себя, но и окружающих!
Занятия спортом должны полезными и приятными!

---

---

ДОСТИЖЕНИЯ СПОРТИВНОГО КЛУБА «ПРОГРЕСС» ЗА 2025 ГОД.

Подводя итоги уходящего 2025 года, можно с уверенностью сказать, что год был успешным, плодотворным, наполненный яркими событиями, высокими достижениями, нацеленным на развитие физической культуры и спорта на территории ЗАТО Первомайский.

         В течение 2025 года воспитанники секций  и инструкторы – методисты МКУ КФРН «Прогресс» принимали участие в соревнованиях различного уровня:

ВОСПИТАННИКИ СЕКЦИИ РУКОПАШНОГО БОЯ (инструктор – методист Казанцев А.И.):

- Январь 2025 года – присвоение 1 юношеского разряда в дисциплине Саньда (Росляков Матвей, Росляков Ярослав, Шамов Егор)

-         Июнь 2025 года - присвоение 1 юношеского разряда в дисциплине Саньда (Маракулин Илья)

- Областные и региональные соревнования по рукопашному бою:

*количество участников – 91 воспитанник,

*количество призовых мест – 59.

ВОСПИТАННИКИ СЕКЦИИ БАЛЬНЫХ ТАНЦЕВ (инструктор – методист Михайличенко Е.М.):

- Российские, областные, региональные соревнования по бальным танцам:

*количество участников – 24 воспитанника

*количество призовых мест – 48.

СЕКЦИЯ СЕВЕРНОЙ ХОДЬБЫ (СКАНДИНАВСКОЙ) (инструктор – методист Рожкина Т.В.):

- Участие во Всероссийском марафоне, межрегиональных соревнованиях по Северной ходьбе:

*количество участников – 10 человек,

*количество призовых мест – 2

В течение 2025 год инструкторы – методисты МКУ КФРН «Прогресс» принимали участие во Всероссийских, международных, областных конкурсах, акциях, мероприятиях:

- Перистова И.М. (директор, инструктор – методист секции оздоровительной гимнастики по профилактике плоскостопия)

·        Участие во Всероссийской муниципальной премии «Служение» - благодарность за профессиональный вклад в развитие местного самоуправления и повышения качества жизни граждан

- Рожкина Т.В. (инструктор – методист секции Северной ходьбы):

·        Участие в Международном педагогическом конкурсе "Новаторство в спорте"  – 1 место

- Кибишева М.В. (заместитель директора по спортивной работе, инструктор – методист секции настольного тенниса):

·          Участие в Международном конкурсе "Здоровье. Спорт" - 1 место

·          Участие во Всероссийской конкурсе профессионального мастерства "Педагог XXI века" - 1 место

- Казанцев А. И. (инструктор – методист секции рукопашного боя):

·        Вручена Почетная грамота ТРЕНЕРУ ПОБЕДИТЕЛЯ на ОБЛАСТНОМ ТУРНИРЕ по ушу «Звёзды ушу» (спортивная дисциплина – саньда)

·        Вручена Почетная грамота ТРЕНЕРУ ПОБЕДИТЕЛЯ на ОБЛАСТНОМ ТУРНИРЕ по ушу «Вятские Витязи» (спортивная дисциплина – саньда)

-         Михайличенко Е.М. (инструктор – методист секции бальных танцев):

·        Участие в Международной интернет – олимпиаде "Спортивные бальные танцы" – 1 место

- Новосёлова Л.В. (инструктор – методист секции баскетбола):

·        Участие в межмуниципальном этапе "КЭС Баскет" среди девочек общеобразовательных учреждений - 3 место

В течение летнего периода с июня по август 2025 года на территории ЗАТО Первомайский клубом Прогресс был организован уже традиционный спортивный марафон «Спортивное лето-здоровое лето». В рамках марафона проходили тренировки на свежем воздухе, мастер классы, акции. В общественном пространстве «Точка притяжения» проходили настольные и подвижные игры в рамках проекта «Играем всем двором». В марафоне приняло участи более 400 человек (дети, подростки, взрослое население).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В июле 2025 года клубом «Прогресс» было организовано  молодежное пространство - Хобби-холл, в котором приняло участие около 100 человек (дети и подростки).

01 декабря воспитанники секции бальных танцев МКУ КФРН «Прогресс»

(инструктор – методист Михайличенко Е.М.) приняли участие в XVII конкурсе детского творчества «Звездочки Первомайского».

Итоги конкурса в номинации «Танец»:

1 место - Метельковская Есения, Чурсинована Анна

1  место – Копылова Дарина, Власов Никита

2 место - Рассохин Тимофей, Кашкина Мария.

В 2025 году заместитель директора Кибишева Мария Владимировна, инструкторы - методисты Рожкина Татьяна Валерьевна, Казанцев Андрей Иванович выполнили нормативы ГТО на знак отличия «ЗОЛОТО».

В 2025 году в выполнении нормативов испытаний (тестов) ГТО приняли участие 38 человек, из них 33 человека – дети и подростки (из них на знак отличия ГТО 14 человек.

В течение 2025 года жители ЗАТО Первомайский, воспитанники секций и инструкторы - методисты МКУ КФРН «Прогресс» приняли участие в региональном Фестивале ВФСК ГТО среди всех категорий населения, в областном Фестивале ГТО среди обучающихся, в областном Фестивале ГТО «Старты надежд» на призы Губернатора Кировской области.

*количество участников –

22 воспитанника,

6 взрослых

В 2025 году в рамках марафона Добрых территорий «Добрая Вятка» коллектив клуба «Прогресс» принимал активное участие во Всероссийских акциях.

В 2025 году клубом «Прогресс» клуб «Прогресс» организовал  проект «В вихре танца». Участники проекта -  воспитанники      военно - патриотического     клуба "Мелитополец" им. А.В.Спицына.

В 2025 году клубом «Прогресс» был приобретен спортивный инвентарь и спортивное оборудование на сумму 448 358 (четыреста сорок восемь тысяч триста пятьдесят восемь) рублей 00 копеек:

- комплект «Рыцарь» шлемы, перчатки, макивары для рукопашного боя,  мячи волейбольные, баскетбольные, футбольные, сетки волейбольные, сетки для мини футбола, ракетки, шарики для настольного тенниса, стойка под гантели, гантели, степ платформы, спортивные резинки, коврики для фитнеса, беговая дорожка, эллиптические тренажеры, спортивные футболки.

 

---

---

Неделя ответственного отношения к здоровью

Министерство здравоохранения Российской Федерации объявляет неделю с 15 по 21 декабря Неделей ответственного отношения к здоровью.

ВОЗ рассматривает ответственное отношение к здоровью как способность каждого человека, семьи и сообщества заботиться о своем здоровье, предупреждать заболевания, поддерживать хорошее самочувствие и эффективно справляться с болезнями и проблемами здоровья при помощи медицинских учреждений или самостоятельно.

Чтобы сохранить своё здоровье, необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций:

Регулярные физические нагрузки. Занятия спортом поддерживают работу сердца, укрепляют иммунитет, поднимают настроение и продлевают жизнь. Выберите подходящий вид спорта — бег, плавание, тренажёрный зал или йогу.

Правильное питание. Рацион должен включать белки (мясо, рыбу, яйца, творог), углеводы (крупы, овощи, фрукты), жиры (орехи, масла, семечки) и клетчатку (зелень, овощи, бобовые). Полноценное питание укрепляет организм, защищает от болезней и улучшает работоспособность.

Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение повышают риск серьезных заболеваний. Чем раньше отказаться от них, тем быстрее восстановится здоровье.

Забота о психическом здоровье. Стресс негативно сказывается на физическом самочувствии. Заботьтесь о себе: отдыхайте, занимайтесь любимым делом, общайтесь с близкими.

Аккуратное применение лекарств. Самостоятельно назначать препараты нельзя. Дозировку и схему приёма назначает врач. Следуйте рекомендациям специалиста, соблюдая сроки хранения медикаментов.

Также отметим, что важное значение имеет регулярное прохождение профилактических обследований и диспансеризации. Такие мероприятия позволяют своевременно выявлять возможные проблемы и избегать тяжёлых последствий. Любые изменения самочувствия требуют консультации врача.

Будьте внимательны к своему здоровью и заботьтесь о нём ответственно!

---

---

ВНИМАНИЕ!
Будьте бдительны!

На территории Российской Федерации отмечается рост террористических актов, запланированных и проводимых спецслужбами Украины.
Террористы выкладывают в местах общего пользования, на дорогах, лавках, в кустах телефоны, планшеты, кошельки, блокноты, игрушки и прочие привлекающие внимание заминированные предметы.
 
Несмотря на небольшое количество взрывчатых веществ в результате взрыва человеку причиняются серьёзные увечья, с повреждением зрения, отрывом конечностей. Будьте бдительны, предупредите своих знакомых, близких, особенно детей: сдвигать, поднимать, перемещать любым способом бесхозные предметы – ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ.
 
Разъясните детям, что в случае находки этих вещей к ним прикасаться нельзя - пусть позвонят родителям или в полицию, НЕ ТРОГАЯ ИХ.
Заминированными могут быть любые вещи – коробки, мячи, игрушки, кошельки, телефоны и прочие вещи.
Будьте бдительны! Объясните это детям и пожилым членам семьи.
Мы защищены, когда информированы.
 
НАША ЖИЗНЬ, НАША БЕЗОПАСНОСТЬ – В НАШИХ РУКАХ.
ЧЕМ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ БУДЕТ ПРОИНФОРМИРОВАНО,
ТЕМ БОЛЬШЕ ЖИЗНЕЙ БУДЕТ СПАСЕНО!

---

---

---

---

---

---

---

---

---

Присоединяйтесь к новому отечественному мессенджеру вместе с нами!

MAX — это быстрое и лёгкое приложение для обмена сообщениями, которое работает на любых устройствах — смартфонах и компьютерах. В него также встроена платформа мини-приложений, конструкторы чат-ботов и платежная система.

В MAX можно отправлять любые виды сообщений, видео, фотографий и файлы объемом до 4 ГБ совершенно бесплатно. Приложение поддерживает высокое качество голосовых и видеозвонков, которые работают даже на слабых устройствах и при низкой скорости интернета.

Скачать можно по ссылке download.max.ru

---

С 22 по 28 сентября 2025 года в России проходит Неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических осмотров, объявленная Министерством здравоохранения Российской Федерации.
 
С 22 по 28 сентября 2025 года в России проходит Неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических осмотров, объявленная Министерством здравоохранения Российской Федерации.

В 20-м веке произошли резкие изменения причин смертности. Если еще в 19 столетии люди в основном умирали от инфекционных заболеваний, то в 20-м веке – от хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ). К ним относятся: сердечно-сосудистые, онкологические, бронхолегочные болезни, сахарный диабет. Суммарный вклад этих заболеваний в общую смертность РФ составляет почти 60%. Эти же болезни дают высокий процент инвалидизации населения.

ХНИЗ возникают незаметно, обычно длительное время протекают бессимптомно и не поддаются полному излечению. Но современная медицина может замедлить развитие этих заболеваний, позволяет во многих случаях избежать осложнений, помогает пациенту еще долгое время вести полноценную жизнь.

Диспансеризация включает в себя раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний (состояний), в том числе онкоскрининг на 7 наиболее распространенных локализаций онкологических заболеваний, а также дополнительное обследование граждан старших возрастных групп, направленное на выявление патологических состояний, связанных с возрастом (гериатрических синдромов).

Диспансеризация помогает увеличить продолжительность жизни конкретного человека, и позволяет ему оставаться здоровым и полным сил до глубокой старости, справиться с заболеваниями, избежать инвалидности.

Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него могут обнаружить хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.

Сам процесс диспансеризации взрослого населения осуществляется бесплатно, по месту обслуживания в поликлинике.

Диспансеризация проводится 1 раз в 3 года с 18 до 39 лет. Лица, старше 40 лет проходят диспансеризацию ежегодно.

Профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно для всех категорий граждан.
Профилактический медицинский осмотр включает в себя:
- анкетирование граждан в возрасте 18 лет и старше 1 раз в год,
- расчет индекса массы тела,
- измерение артериального давления,
- исследование уровня общего холестерина, глюкозы
- определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистого риска,
- флюорографию легких или рентгенографию легких,
- электрокардиографию,
- измерение внутриглазного давления,
- осмотр фельдшером (акушеркой) или врачом акушером-гинекологом женщин в возрасте от 18 до 39 лет 1 раз в год;
- прием (осмотр) по результатам профилактического медицинского осмотра.

Из документов надо предъявить паспорт, полис ОМС, СНИЛС.

Консультации врачей и результаты тестов помогут не только узнать о своем здоровье, но и получить необходимые, рекомендации по выявленным факторам риска и об основах здорового образа жизни.

Периодически идти к врачу, когда ничто еще не беспокоит, это нормальное поведение человека, который заботится о том, чтобы оставаться здоровым и прожить как можно дольше.

Будьте здоровы и счастливы!
 
Ознакомиться с информацией можно подробнее на сайте TAKZDOROVO.RU

 
Полезные виноматериалы по теме
https://rutube.ru/video/e602/
https://rutube.ru/video/939a/
https://rutube.ru/video/efb5/
https://rutube.ru/video/3c98/
https://rutube.ru/video/7738/
https://rutube.ru/video/489f/

---

---

---

---

---

---

Рекомендации по недопущению фактов мошеннических действий и как необходимо себя вести, чтобы не стать жертвой мошенников
 
1. Только мошенники могут запрашивать Ваш номер мобильного телефона и другую дополнительную информацию, помимо идентификатора, постоянного и одноразового паролей.
2. Только мошенники могут запрашивать пароли для отмены операций или шаблонов в «Сбербанк Онлайн». Если Вам предлагается ввести пароль для отмены или подтверждения операций, которые Вы не совершали, то прекратите сеанс использования услуги и срочно обратитесь в банк.
3. Никому не сообщать пин-, CVC- или CVV-коды банковской карты и одноразовые пароли, а также пароли, которые приходят в смс-сообщениях.
4. В торговых точках, ресторанах и кафе все действия с банковской картой должны происходить в присутствии держателя карты. В противном случае мошенники могут получить реквизиты карты, либо сделать копию при помощи специальных устройств и использовать их в дальнейшем для изготовления подделки.
5. В случае потери банковской карты немедленно позвонить в банк для блокировки – это поможет сохранить денежные средства.
6. Подключить услугу СМС-информирование – это обеспечит контроль за проведением любых операций по карте. При получении СМС о несанкционированном списании средств со счёта, заблокировать карту.
7. Установить лимит выдачи денежных средств в сутки и за одну операцию (это можно сделать в отделении банка или удалённо в Интернет-банке). Мошенники не смогут воспользоваться сразу всей суммой, которая находится на карте.
8. При вводе пин-кода прикрывать клавиатуру. Вводить пин-код быстрыми отработанными движениями – это поможет в случае, установки скрытых видеокамер мошенников.
9. Выбирать для пользования терминалы и банкоматы, которые расположены непосредственно в отделениях банка или других охраняемых учреждениях.
10. Использовать банковскую карту в торговых точках, не вызывающих подозрений.
11. Перед тем как вставить карту в картоприемник, внимательно осмотреть банкомат на предмет наличия подозрительных устройств, проверить, надежно ли они закреплены.
12. В случае некорректной работы банкомата – если он долгое время находится в режиме ожидания или самопроизвольно перезагружается, рекомендуется отказаться от его использования.
13. Не сообщать реквизиты карты никому. Представители банка их знают! Ни одна организация, включая банк, не вправе требовать ПИН-код! Для того, чтобы проверить поступившую информацию о блокировании карты, необходимо позвонить в клиентскую службу поддержки банка.
14. При наступлении вышеописанных событий незамедлительно обратиться в банк по телефону горячей линии и заблокировать счет. Разблокировать его со сменой пароля можно при личном обращении в отделение банка с паспортом и картой.
15. В случае совершения противоправных действий незамедлительно обратиться в полицию по телефонам «02», с мобильного телефона – 102.

---

Кировской прокуратурой по надзору за исполнением законов на особо режимных объектах 30.05.2025 в рамках Единого дня бесплатной юридической помощи, приуроченного к Международному дню защиты детей, проводится консультирование граждан с 9 до 17 часов в режиме онлайн (в здании прокуратуры по адресу: г. Киров, ул. Советская, 55, а также по телефону «горячей линии»).

30 мая 2025 года с 09-00 до 17-00 час. (перерыв на обед с 13-00 до 13-48 час.) прокуратурой в рамках Единого дня бесплатной юридической помощи, приуроченного к Международному дню защиты детей, будет организовано консультирование граждан в режиме онлайн в здании прокуратуры по адресу: г. Киров, ул. Советская, 55, а также по телефону «горячей линии».
Обратившись в прокуратуру, позвонив на «горячую линию», граждане могут получить юридическую консультацию, сообщить о нарушениях законности.

При поступлении сведений о нарушениях закона будут организованы и проведены проверочные мероприятия, приняты меры прокурорского реагирования, направленные на их устранение.
Оставить сообщения и получить разъяснения закона можно позвонив по телефонам: 8 (8332) 63-96-47, 57-15-92
Помимо этого, обращение можно направить через информационную страницу прокуратуры Кировской области на Едином портале прокуратуры Российской Федерации, выбрав Кировскую прокуратуру по надзору за исполнением законов на особо режимных объектах либо прокуратуру Кировской области.

---

---

---

---

---

---

ПАМЯТКА для родителей «Осторожно сниффинг!»

В настоящее время среди несовершеннолетних актуализирован особый вид девиантного поведения, получивший в средствах массовой информации название «сниффинг».

Сниффинг - форма токсикомании, при которой состояние токсического опьянения достигается в результате вдыхания паров химических соединений используемого в бытовых приборах газа, летучих веществ, входящих в состав освежителей воздуха, дезодорантов, а также выделяемых из горячих жидкостей, таких, как растворители, бензин и клей, которые имеют свободное обращение в гражданском обороте.

«СНИФФИНГ» - процесс вдыхания газа из баллончиков для заправки зажигалок или самих зажигалок. В них находится сжиженный, очищенный от примесей бутан, углеводород из ряда: метан-пропан-бутан... Смерть наступает от того же, от чего и при отравлении бытовым газом, по сути - острая кислородная недостаточность, гипоксия.

Характерной чертой сниффинга является употребление детьми указанных средств в компании друзей. Нередко пострадавшие выступали в роли просветителей других, а очевидцы были осведомлены о длительном употреблении ими токсических веществ.

Информация о случаях смертельных отравлений в результате вдыхание паров химических соединений свидетельствует о том, что среди погибших большинство несовершеннолетних - подростки в возрасте от 14 до 17 лет и младшие подростки от 10 до 14 лет.

Считается, что опознать по внешним признакам, что ребёнок нюхает газ (не в момент опьянения, а чуть позже) очень сложно. Дело в том, что после употребления смеси газов не остается запаха, и их действие проходит быстро. Подростки 11-15 лет чаще всего токсикоманят после школы, прячась в укромные места, или делают это дома, пока родители ещё на работе.

Однако, выявить детей, увлекающихся «газовой токсикоманией», при достаточной вашей внимательности всё-таки можно, и признаки её такие:

верхняя часть тела, голова обычно горячие на ощупь (прилив крови), лицо отёчное;

раздражение слизистых верхних дыхательных путей (нос - красный);

вокруг губ, особенно в уголках рта, отмечается кайма раздражения кожи;

охриплость голоса;

слабость, тошнота и рвота;

грубые расстройства поведения: агрессия, обман и т.д.

Если вы заметили, что у вашего ребёнка появились вышеперечисленные признаки, не затягивайте, обращайтесь в детскую поликлинику.

Если вы обнаружили дома своего ребёнка потерявшим сознание, а при нём находятся газовый баллончик или зажигалка, то пострадавшего необходимо эвакуировать на свежий воздух, уложить пострадавшего на спину, расстегнуть стягивающую одежду, приподнять ноги, дать понюхать нашатырный спирт; если ребёнок пришел в себя, не давать ему уснуть, напоить его сладким крепким чаем.

Уважаемые родители, только вы можете спасти своих детей! Задумайтесь, если ваш ребёнок не пьёт и не курит, это не значит, что поводов для беспокойства нет. Пусть ваш ребёнок будет всегда в поле зрения. Вы должны быть в курсе, где он, что делает после школы и каковы его друзья.

Объясните опасность газа, сообщите о смертях. Быть может, это остановит именно вашего ребёнка от предложения «дыхнуть»!

---

---

---

---

---

---

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ПЛОСКОСТНЫХ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЯХ

Посетители обязаны:
1. Использовать спортивную площадку и оборудование по назначению. К самостоятельным занятиям на тренажерах допускаются лица, достигшие 14-летнего возраста.
2. Соблюдать общественный порядок;
3. Соблюдать нормы и правила безопасности при занятии спортом, заниматься только в спортивной форме и спортивной обуви;
4. Вести себя корректно и уважительно по отношению ко всем присутствующим.

Запрещается:
1. Мусорить и кидать посторонние предметы;
2. Наносить любые надписи на спортивной площадке и спортивном оборудовании;
3. Умышленно мешать заниматься другим посетителям спортивной площадки;
4. Приводить на спортивную площадку животных;
5. Нецензурно выражаться,курить и распивать спиртные напитки;
6. Использовать велосипеды, самокаты,ролики,скейтборд на территории спортивного сооружения;
7. Применять взрывчатые и легко воспламеняющиеся вещества (в том числе пиротехнические изделия);
8. Использовать оборудование спортплощадки не по его прямому назначению, в том числе висеть на футбольных воротах, кольцах,баскетбольных щитах,ограждении;
9. Находиться на спортивных площадках детям до 10 лет без сопровождения взрослых;
10. Производить самостоятельную разборку, сборку и ремонт спортивных снарядов и оборудования;
11. Размещать объявления, рекламные материалы без разрешения администрации спортивного сооружения;
12. Заниматься на сломанном или поврежденном спортивном оборудовании, снарядах;
13. Не разбрасывать гравий и щебень на дорожки.

---

Профилактика экстремизма

Термин «экстремизм» можно определить, как приверженность крайним и радикальным взглядам и мерам в общественной деятельности, выражается в различных формах, начиная от проявлений, не выходящих за конституционные рамки (митинги, марши), и заканчивая общественно опасными формами (беспорядки, революционные проявления, террористические акты).

Экстремистская организация – это общественное или религиозное объединение либо иная организация, в отношении которых по основаниям, предусмотренным Федеральным законом от 27.06.2007 № 148-ФЗ «О противодействии экстремистской деятельности», судом принято вступившее в законную силу решение о ликвидации или запрете деятельности в связи с осуществлением экстремистской деятельности.

В связи со сложившейся политической ситуацией на мировой арене все вновь заговорили про экстремистские организации, цель которых подрыв действующей власти и установление своих правящих режимов (ситуация на

Украине, где действует запрещенная в РФ украинская националистическая политическая партия и военизированное движение «Правый сектор»).

При этом необходимо понимать, что существует несколько видов экстремизма:

1. Политический – незаконная деятельность политических партий и движений, направленная на установление диктатуры тоталитарного порядка, подрыва действующего государственного строя;

2. Религиозный – использование религиозных учений направленная на жесткое неприятие идей другой религиозной конфессии, агрессивное отношение и поведение к представителям иных вероисповеданий, пропаганда истинности одной религии или отдельного религиозного течения

3. Религиозно-политический – незаконная деятельность политических партий и движений, направленная на установление диктатуры тоталитарного порядка с использованием религиозных учений или догм

4. Националистический – разновидность экстремизма, в котором используется как директивы политического и религиозного экстремизмов.

При этом необходимо понимать, что в данном вопросе особое внимание необходимо обращать на факты вовлечения несовершеннолетних для участия в экстремистских организациях (мировая практика показывает, что несовершеннолетние – наиболее подвержены участию в данных организациях, поскольку их прельщает стремление к самовыражению и нахождению с людьми, разделяющими их убеждения, ориентация на агрессивное поведение, а также стремление выразить протест и почувствовать свою независимость).

Родителям, воспитывающих подростков необходимо помнить следующее:

- Обращайте внимание на то, с кем общается подросток (имели ли факты изменения круга общения, появление новых друзей, разрыв отношений со старыми друзьями и причины, нежелание знакомить родителей с новыми друзьями), какие Интернет – ресурсы посещает, есть ли факты увлечения религиозной и политической литературой, изменение отношения к религии (особенно увлечение религией);

- В случае увлечения религией, необходимо знать какая религия (в том числе отдельные течения), какие храмы, мечети или синагоги посещает, как часто, с кем там общается, какую литературу читает;

- Изменения в образе, стиле одежды (использование непонятных символов, знаки религиозных культов, элементы рунического письма и т.д.);

- Появляются разговоры с другими людьми, связанные с политикой или религией, высказывание идей превосходства одной религии, политической партии попытки навязать свои взгляды или отстаивать их;

- Повышенное увлечение вредными привычками или наоборот увлечение спортом, особенно восточными единоборствами, оружием.

Административная ответственность за производство и распространение экстремистских материалов

Статьей 20.29 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях (далее - КоАП РФ) установлена административная ответственность за массовое распространение экстремистских материалов, включенных в опубликованный федеральный список экстремистских материалов, иных экстремистских материалов, указанных в пункте 3 статьи 1 Федерального закона от 25.07.2002 № 114-ФЗ «О противодействии экстремистской деятельности» (далее - Федеральный закон № 114-ФЗ), либо их производство или хранение в целях массового распространения, за

исключением случаев, предусмотренных частями 4.1 и 6 статьи 13.15, статьями 13.37, 20.3 и 20.3.2 КоАП РФ, если эти действия не содержат признаков уголовно наказуемого деяния.

Федеральный список экстремистских материалов размещен на официальном сайте Министерства Юстиции Российской Федерации по адресу: http://minjust.ru/extremist-materials.

Федеральным законом от 13.06.2023 № 231-ФЗ «О внесении изменений в Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях»

внесены изменения в ст. 20.29 КоАП РФ. В соответствии с изменениями административная ответственность будет наступать за массовое распространение, производство, хранение не только экстремистских материалов, включенных в опубликованный федеральный список экстремистских материалов, но и иных материалов, отнесенных к экстремистским. Данная норма закона действует с 24.06.2023.

Согласно статье 1 Федерального закона от 25.07.2002 № 114-ФЗ «О противодействии экстремистской деятельности» экстремистскими материалами признаются предназначенные для распространения либо публичного демонстрирования документы либо информация на иных носителях, призывающие к осуществлению экстремистской деятельности либо обосновывающие или оправдывающие необходимость осуществления такой деятельности, в том числе труды руководителей национал-социалистской рабочей партии Германии, фашистской партии Италии, выступления, изображения руководителей групп, организаций или движений, признанных преступными в соответствии с приговором Международного военного трибунала для суда и наказания главных военных преступников европейских стран оси (Нюрнбергского трибунала), выступления, изображения руководителей организаций, сотрудничавших с указанными группами, организациями или движениями, публикации, обосновывающие или оправдывающие национальное и (или) расовое превосходство либо оправдывающие практику совершения военных или иных преступлений, направленных на полное или частичное уничтожение какой-либо этнической, социальной, расовой, национальной или религиозной группы.

В силу ч. 1 ст. 4.5 КоАП РФ срок давности привлечения к административной ответственности по ст. 20.29 КоАП РФ составляет три месяца.

При длящемся административном правонарушении сроки, предусмотренные ч. 1 ст. 4.5 КоАП РФ, начинают исчисляться со дня обнаружения административного правонарушения (ч. 2 ст. 4.5 КоАП РФ).

Санкция статьи 20.29 КоАП РФ предусматривает наложение административного штрафа на граждан в размере от одной тысячи до трех тысяч рублей либо административный арест на срок до пятнадцати суток с конфискацией указанных материалов и оборудования, использованного для их производства; на должностных лиц - от двух тысяч до пяти тысяч рублей с конфискацией указанных материалов и оборудования, использованного для их производства; на юридических лиц - от ста тысяч до одного миллиона рублей или административное приостановление деятельности на срок до девяноста суток с конфискацией указанных материалов и оборудования, использованного для их производства.

О недопустимости экстремизма и терроризма 

Многие слышали о недопустимости экстремизма и терроризма, ответственности за их проявления, но не многие знают, что это такое.

В соответствии с Федеральным законом от 25 июля 2002 года № 114-ФЗ «О противодействии экстремистской деятельности» под экстремистской деятельностью (экстремизмом) в том числе понимается:

- насильственное изменение основ конституционного строя и (или) нарушение территориальной целостности Российской Федерации (в том числе отчуждение части территории Российской Федерации), за исключением делимитации, демаркации, редемаркации Государственной границы Российской Федерации с сопредельными государствами;

- публичное оправдание терроризма и иная террористическая деятельность;

- возбуждение социальной, расовой, национальной или религиозной розни;

- пропаганда исключительности, превосходства либо неполноценности человека по признаку его социальной, расовой,

национальной, религиозной или языковой принадлежности, или отношения к религии;

- нарушение прав, свобод и законных интересов человека и гражданина в зависимости от его социальной, расовой, национальной, религиозной или языковой принадлежности, или отношения к религии;

- воспрепятствование осуществлению гражданами их избирательных прав и права на участие в референдуме или нарушение тайны голосования, соединенные с насилием либо угрозой его применения;

- воспрепятствование законной деятельности государственных органов, органов местного самоуправления, избирательных комиссий, общественных и религиозных объединений или иных организаций, соединенное с насилием либо угрозой его применения;

- использование нацистской атрибутики или символики, либо атрибутики или символики, сходных с нацистской атрибутикой или символикой до степени смешения, либо атрибутики или символики экстремистских организаций, за исключением случаев использования нацистской атрибутики или символики, либо атрибутики или символики, сходных с нацистской атрибутикой или символикой до степени смешения, либо атрибутики или символики экстремистских организаций, при которых формируется негативное отношение к идеологии нацизма и экстремизма и отсутствуют признаки пропаганды или оправдания нацистской и экстремистской идеологии;

- публичные призывы к осуществлению указанных деяний либо массовое распространение заведомо экстремистских материалов, а равно их изготовление или хранение в целях массового распространения;

- публичное заведомо ложное обвинение лица, замещающего государственную должность Российской Федерации или государственную должность субъекта Российской Федерации, в совершении им в период исполнения своих должностных обязанностей деяний, указанных в настоящей статье и являющихся преступлением;

- организация и подготовка указанных деяний, а также подстрекательство к их осуществлению (финансирование указанных деяний либо иное содействие в их организации, подготовке и осуществлении, в том числе путем предоставления учебной, полиграфической и материально- технической базы, телефонной и иных видов связи или оказания информационных услуг).

За осуществление экстремистской деятельности граждане Российской Федерации и иные лица несут уголовную, административную и гражданско-правовую ответственность в установленном законодательством Российской

Федерации порядке.

Кроме того, в соответствии с Федеральным законом от 6 марта 2006 года № 35-ФЗ «О противодействии терроризму» терроризм — это идеология насилия и практика воздействия на принятие решения органами государственной власти, органами местного самоуправления или международными организациями, связанные с устрашением населения и (или) иными формами противоправных насильственных действий.

Террористическая деятельность — деятельность, включающая в себя:

- организацию, планирование, подготовку, финансирование и реализацию террористического акта;

- подстрекательство к террористическому акту;

- организацию незаконного вооруженного формирования, преступного сообщества (преступной организации), организованной группы для реализации террористического акта, а равно участие в такой структуре;

- вербовку, вооружение, обучение и использование террористов;

- информационное или иное пособничество в планировании, подготовке или реализации террористического акта;

- пропаганду идей терроризма, распространение материалов или информации, призывающих к осуществлению террористической деятельности либо обосновывающих или оправдывающих необходимость осуществления такой деятельности.

В Российской Федерации запрещаются создание и деятельность организаций, цели или действия которых направлены на пропаганду,

оправдание и поддержку терроризма или совершение преступлений. За осуществление указанной деятельности граждане Российской Федерации и иные лица несут в том числе и уголовную ответственность в установленном законодательством Российской Федерации порядке.

---

---

✅️ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ПЛОСКОСТНЫХ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЯХ 

❗️Посетители обязаны:
1. Использовать спортивную площадку и оборудование по назначению. ✔️К самостоятельным занятиям на тренажерах допускаются лица, достигшие 14-летнего возраста. 
2. Соблюдать общественный порядок;
3. Соблюдать нормы и правила безопасности при занятии спортом, заниматься только в спортивной форме и спортивной обуви;
4. Вести себя корректно и уважительно по отношению ко всем присутствующим. 

⛔️ Запрещается:
1. Мусорить и кидать посторонние предметы;
2. Наносить любые надписи на спортивной площадке и спортивном оборудовании;
3. Умышленно мешать заниматься другим посетителям спортивной площадки;
4. Приводить на спортивную площадку животных;
5. Нецензурно выражаться,курить и распивать спиртные напитки;
6. Использовать велосипеды, самокаты,ролики,скейтборд на территории спортивного сооружения;
7. Применять взрывчатые и легко воспламеняющиеся вещества (в том числе пиротехнические изделия);
8. Использовать оборудование спортплощадки не по его прямому назначению, в том числе висеть на футбольных воротах, кольцах,баскетбольных щитах,ограждении;
9. Находиться на спортивных площадках детям до 10 лет без сопровождения взрослых;
10. Производить самостоятельную разборку, сборку и ремонт спортивных снарядов и оборудования;
11. Размещать объявления, рекламные материалы без разрешения администрации спортивного сооружения;
12. Заниматься на сломанном или поврежденном спортивном оборудовании, снарядах.

---

---

---

---

❗️Вред курения для подростков

---

---

✅️ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ПЛОСКОСТНЫХ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЯХ 

❗️Посетители обязаны:

1. Использовать спортивную площадку и оборудование по назначению. ✔️К самостоятельным занятиям на тренажерах допускаются лица, достигшие 14-летнего возраста. 
2. Соблюдать общественный порядок;
3. Соблюдать нормы и правила безопасности при занятии спортом, заниматься только в спортивной форме и спортивной обуви;
4. Вести себя корректно и уважительно по отношению ко всем присутствующим. 

⛔️ Запрещается:

1. Мусорить и кидать посторонние предметы;
2. Наносить любые надписи на спортивной площадке и спортивном оборудовании;
3. Умышленно мешать заниматься другим посетителям спортивной площадки;
4. Приводить на спортивную площадку животных;
5. Нецензурно выражаться,курить и распивать спиртные напитки;
6. Использовать велосипеды, самокаты,ролики,скейтборд на территории спортивного сооружения;
7. Применять взрывчатые и легко воспламеняющиеся вещества (в том числе пиротехнические изделия);
8. Использовать оборудование спортплощадки не по его прямому назначению, в том числе висеть на футбольных воротах, кольцах,баскетбольных щитах,ограждении;
9. Находиться на спортивных площадках детям до 10 лет без сопровождения взрослых;
10. Производить самостоятельную разборку, сборку и ремонт спортивных снарядов и оборудования;
11. Размещать объявления, рекламные материалы без разрешения администрации спортивного сооружения;
12. Заниматься на сломанном или поврежденном спортивном оборудовании, снарядах.

---

❗️Антидопинг. Это должен знать каждый спортсмен

---

МО МВД России по ЗАТО Первомайский информирует. Профилактика совершения противоправных деяний

---

---

---

---

Уважаемые жители!

❗️С наступлением весны, теплых погодных условий происходит таяние снега, образование наледи, сосулек и их падение. Находясь в опасной зоне от падающего снега, наледи и сосулек, можно получить тяжелые травмы. Поэтому необходимо соблюдать меры безопасности:

Не подходите близко к стенам зданий.

Обращайте внимание на огороженные участки тротуаров, предупреждающие аншлаги (таблички).

Особенно опасными бывают места фасадов домов над водостоками. Их необходимо обходить стороной.

После падения с края крыши снег, лёд или сосульки могут сходить и с остальных частей крыши.

Если во время движения по тротуару вы услышали наверху подозрительный шум – нужно как можно быстрее прижаться к стене.

Необходимо разъяснить детям опасность игр во время оттепели под карнизами крыш домов, исключить их пребывание во внеучебное время в этих местах.

Во время прогулок на свежем воздухе с маленькими детьми не оставляйте их без присмотра и не находитесь с ними в местах возможного падения с крыш глыб льда, снега, крупных сосулек.

Постарайтесь не парковать личный автомобиль в непосредственной близости от зданий, на крышах которых образовались сосульки и наледи.

❗️Будьте внимательны и осторожны, находясь вблизи зданий! Берегите себя и предупредите о подобных опасностях детей.

---

Меры безопасности при гололеде

---

️Профилактика преступлений против половой неприкосновенности личности

---

---

---

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ НА КАТКЕ

1. Помните! Катание на коньках — это травмоопасное занятие.

2. Перед посещением катка нужно проверить исправность коньков. Ботинки должны быть подобраны по размеру ноги.

3. Нужно надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки.

4. Дети до 12 лет допускаются к катанию на коньках только в сопровождении взрослых.

5. Для неуверенно катающихся рекомендуется пользоваться защитой – шлемами, налокотниками, наколенниками и напульсниками.

6. Выходить на лед нужно аккуратно.

7. Необходимо соблюдать скоростной режим: не кататься на большой скорости и не создавать помехи окружающим.

8. Во время движения скорость и дистанцию необходимо выдерживать таким образом, чтобы в экстренном случае избежать столкновения друг с другом.

9. Упав, во избежание наезда с другими посетителями катка, не лежать на льду, а стараться быстрее подняться. Если не можете самостоятельно подняться, привлеките внимание посетителей катка.

10. Во избежание травм не рекомендуется совмещение игр в хоккей и массового катания на коньках.

На катке запрещается:

1. Курить, находиться в нетрезвом состоянии, приносить с собой и распивать спиртные напитки.

2. Мусорить.

3. Кататься против основного потока людей (по часовой стрелке).

4. Портить лед: долбить или ковырять его коньками или другими предметами, а также бросать на лёд любые предметы, выливать жидкость и сыпать какие-либо вещества.

5. Приводить с собой на каток домашних животных.

Будьте внимательны, аккуратны и вежливы к окружающим вас людям, находясь на льду!

---

---

---

---

??ОСТОРОЖНО - ГОЛОЛЕД!

?? ПАМЯТКА ДЛЯ ПЕШЕХОДОВ. Правила поведения на улице в гололед.

Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед. Во время перемещения по скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги; если нужно осмотреться, не стоит этого делать на ходу – лучше остановиться. Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед.

Держать по привычке руки в карманах в гололед опасно: при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь. Пожилым людям рекомендуется обзавестись тростью с резиновой набойкой.

Свой маршрут по возможности надо проложить подальше от проезжей части. В то же время не желательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на кровлях которых нередко образуются сосульки. Пересекая проезжую часть дороги, следует быть предельно внимательным, и, конечно же, правилом перехода на другую сторону улицы исключительно по пешеходному переходу ни в коем случае не пренебрегать. Огромную опасность в гололед представляют ступеньки; но если вам все-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, то ногу необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция позволяет съехать вниз, настолько аккуратно, насколько это возможно в подобной ситуации в принципе.

Подготовьте малоскользящую обувь, прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту, на сухую подошву и каблук (наклейку сделайте крест-накрест или ле­сенкой), а перед выходом наступите в песок. Можно перед выходом натереть подошву наждачной бумагой.

Передвигаться в гололед надо осторожно, сту­пая на всю подошву. Ноги при ходьбе должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Сгруппируйтесь, чтобы исключить падение навзничь, в момент ка­сания земли перекатитесь, чтобы смягчить силу удара.

! Если падения не удалось избежать.

Если вы чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону, так как это делают хоккеисты. Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника, а на вытянутые вперед руки – переломом плеча или запястья, поэтому постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы. Если в момент соприкосновения с землей, вам удастся перекатиться (такой перекат существенно снижает силу удара), то, скорее всего, максимум что вам грозит – это синяк или небольшой ушиб. Такие действия получаются, как правило, у тех, кто занимается спортом, – регулярные тренировки помогают выработать нужную реакцию, сохранить равновесие в экстренной ситуации.

---

---

---

---

Вечерние фитнес-тренировки на свежем воздухе продолжаются!

Ждем всех желающих каждые понедельник, вторник, среду и четверг в 19:00 на стадионе

---

---

Дом дружбы народов приглашает на мероприятие

 

22 августа состоится праздничное мероприятие "Триколор моей страны", посвященное Дню Государственного флага Российской Федерации.
В программе:
1. Патриотические песни
2. Флешмоб "Россия - мы дети твои"
3. Спортивно-игровая программа "Вперед - патриот!"
4. Акция "Триколор моей страны"
5. Акция "Цвета России".

---

---

 

---

Правила поведения в общественных местах:

• нельзя кричать, шуметь, мешать другим;
• нужно быть вежливым, внимательным к людям с ограниченными возможностями;
• некрасиво привлекать внимание окружающих слишком громким разговором, размахивать руками, ковырять в носу или зубах;
• нельзя мусорить, плевать;
• надо прикрывать рот при зевании, кашле, чихании;
• нельзя протискиваться через толпу, распихивая всех толкаясь локтями;
• надо нести свои вещи (рюкзак, лыжи и т. д.) так, чтобы не мешать другим;
• если случайно кого-то задел, наступил на ногу, надо извиниться;
• нельзя при всех грубо или плохо отзываться о чём-то или о ком-то;
• неприлично шептаться при других людях, говорить на непонятном для других языке;
• некрасиво поворачиваться спиной, когда к тебе обращаются;
• надо беречь общественное имущество, зелёные насаждения.

---

ЗАБОЛЕВАНИЕ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ.

Отправляясь на природу, не забывайте о мерах личной профилактики защиты от клещей. Немаловажное значение имеет специальная одежда. Особенно эффективный результат достигается при совмещении спецкостюма с химическими препаратами. При отсутствии такого костюма, собираясь в лес, необходимо одеться так, чтобы уменьшить возможность заползания клещей под одежду. Штаны должны быть заправлены в сапоги, гольфы или носки - с плотной резинкой. Верхняя часть одежды должна быть заправлена в брюки, а манжеты рукавов плотно прилегать к руке. На голове желателен капюшон или другой головной убор (например, платок, концы которого следует заправлять под воротник). Лучше, чтобы одежда была светлой и однотонной, так как клещи на ней более заметны.

Не забывайте о том, что клещи ползут снизу вверх. Ошибочно то мнение, что клещи нападают с деревьев или высоких кустов, поскольку они подстерегают своих хозяев среди растительности нижнего яруса леса. Именно в травянистой среде клещи имеют лучшую защиту от солнечных лучей и больше шансов встретить свою добычу.
Помните, что необходимо не реже, чем через каждые 1,5-2 часа проводить само- и взаимоосмотры для обнаружения прицепившихся клещей и их удаления. Не забывайте, что обычно клещи присасываются не сразу. Чаще всего они присасываются там, где кожа наиболее тонкая и нежная: за ушами, на шее, под мышками, в волосистой части головы. Нередко их снимают и с других участков тела.

Для выбора места стоянки, ночевки в лесу предпочтительны сухие сосновые леса с песчаной почвой или участки, лишенные травянистой растительности. Иногда люди могут пострадать от клещей, занесенных в дом случайно с цветами, ветками, на одежде.

Средства индивидуальной защиты необходимо применять для обработки верхней одежды и снаряжения из тканей в соответствии с текстом этикетки. Через 3-5 минут после контакта с обработанной тканью клещи становятся неспособными к присасыванию и отпадают с одежды. При соблюдении правил поведения на территории природных очагов «клещевых»  инфекций и способа применения вышеперечисленных средств возможна практически полная защита от  клещей.

Если же присасывание клеща к телу все же произошло, то клеща следует немедленно удалить, стараясь не оторвать погруженный в кожу хоботок. Ранку продезинфицировать раствором йода и обратиться на действующие кабинеты экстренной профилактики клещевых инфекций. Присосавшегося клеща, в случае возможности его исследования, следует сохранить в плотно закрытом флаконе с целью определения  зараженности возможными клещевыми инфекциями, для чего медработники отправят его на исследование в лабораторию.  Если кабинет экстренной профилактики клещевых инфекций рядом (адрес можно узнать в любом ближайшем лечебно-профилактическом учреждении), то клеща лучше удалить непосредственно в кабинете. Важно знать, что уничтожать снятых клещей, раздавливая их пальцами, ни в коем случае нельзя. Через ссадины и микротрещины на поверхности рук можно занести смертельно опасную инфекцию.

При отсутствии клеща можно через 24 часа после присасывания исследовать кровь. Забор проб крови проведут непосредственно в кабинете экстренной профилактики клещевых инфекций.

Основными мерами профилактики клещевых инфекций остаются вакцинопрофилактика и серопрофилактика при клещевом энцефалите, противоклещевые обработки территорий, при иксодовом клещевом боррелиозе и эрлихиозах эффективна антибиотикопрофилактика.

Одной из мер, способных облегчить и предупредить возникновение возможных проблем после присасывания клеща, является добровольное медицинское страхование.

После удаления впившихся клещей и проведения серо- и антибиотикопрофилактики в течение месяца следите за состоянием своего здоровья, при первых признаках недомогания (появление головной боли, повышение температуры, слабость) немедленно обратитесь к врачу и сообщите ему о факте присасывания клеща. Помните, применение акарицидных препаратов при выходе на природу, раннее обращение за медицинской помощью и своевременное лечение способствуют предупреждению и благоприятному исходу заболевания.

---

Рубрика «Славим педагога!»

Новоселова Людмила Викторовна- инструктор-методист секции по баскетболу, работает в МКУ КФРН «Прогресс» с 2010 года, специалист по адаптивной физической культуре.
Спортивный тренер – профессия многогранная, которая включает в себя не только блестящие успехи в спорте, но и обладание качествами педагога, психолога. Именно таким наставником и примером для подражания является Людмила Викторовна.

«Тренер- ключ к успеху, которым ученик должен умело воспользоваться!»

Воспитанники с удовольствием осваивают технику сложной, но очень интересной игры, приходя на занятия секции баскетбола. Людмила Викторовна сама является активным участником всех спортивных мероприятий. Неоднократно она участвовала в составе сборной ЗАТО Первомайский на областном фестивале «Красота. Грация. Идеал», была призером этих со-ревнований в разных видах спорта. Является призером областных фестивалей по ГТО, имеет два золотых знака ГТО, квалификацию:судья ГТО.

Благодаря высокому профессионализму, педагогическому мастерству и личностным качествам Людмилы Викторовны, ее воспитанники заинтересованы в здоровом образе жизни, в занятиях физической культурой и спортом

---

---

Уважаемые родители!

В праздничные и выходные дни наших детей подстерегает повышенная опасность. Этому способствует любопытство детей, наличие свободного времени, а главное - отсутствие должного контроля со стороны взрослых.

Проведите с детьми индивидуальные беседы, объяснив важные правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь:

- не разрешайте разговаривать с незнакомыми людьми. Объясните ребенку, что он имеет полное право сказать «нет» всегда и кому угодно, если этот «кто-то» пытается причинить ему вред;

- обязательно объясните детям, что они не должны играть в одиночку и в незнакомом месте;

- чтобы не стать жертвой или виновником дорожно-транспортного происшествия, обучите детей правилам дорожного движения, научите их быть предельно внимательными на дороге и в общественном транспорте;

- проявляйте осторожность и соблюдайте все требования безопасности, находясь с детьми на игровой или спортивной площадке;

 - разъясните своему сыну или дочери то, что с 14 и с 16 лет они несут уголовную и административную ответственность за совершенные правонарушения.

- объясните, что некоторые факты никогда нельзя держать в тайне, даже если они обещали хранить их в секрете.

- категорически запрещено употребление детьми спиртных напитков, курение. За это родители могут быть привлечены к административной ответственности.

- катание на тюбингах, ледянках и санках на необорудованных склонах может повлечь за собой получение травм несовершеннолетними.

- разъясните детям недопустимость участия в несанкционированных массовых мероприятиях, а также негативные последствия общения с ранее судимыми лицами и лицами, отличающимися девиантным поведением, поскольку ребенок может быть вовлечен в совершение преступления или правонарушения.

Нахождение несовершеннолетних на неэксплуатируемых объектах приводит к опасности для их жизни и здоровья. Недостроенные пролеты, разрушение кровли могут привести к увечью и гибели детей, находящихся на заброшенных строениях.

Убедительно просим Вас объяснить своим детям степень опасности нахождения на таких объектах. Научите детей говорить «НЕТ» ребятам, которые хотят втянуть их в опасную ситуацию (например, пойти посмотреть, что происходит внутри заброшенного здания, забраться на чердак, вылезти на крышу дома, спуститься в подвал). Проинформируйте детей о том, что в указанных местах может произойти внезапное обрушение, могут находиться скрытые предметы (гвозди, торчащая арматура, стекло) и множество иных опасных факторов.

Поздним вечером и ночью (до 30.04. с 22.00 до 6.00 часов) детям и подросткам законодательно запрещено появляться на улице без сопровождения взрослых.

Помните о защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию. Подключаясь к сети Интернет, Ваш ребенок встречается с целым рядом угроз, о которых он может даже и не подозревать. В том числе, при передаче личной информации незнакомым людям Вы и Ваши дети можете стать жертвой мошенников.

Будьте предельно осторожны с огнем. Обратите внимание детей на наиболее распространенные случаи пожаров из-за неосторожного обращения с огнем: детская шалость с огнем, непотушенные угли, шлак, зола, костры, спички, сжигание мусора, короткое замыкание, эксплуатация электротехнических устройств, бытовых приборов.

Сохранение жизни и здоровья детей — главная обязанность взрослых. Пожалуйста, сделайте все, чтобы жизнь Ваших детей была благополучной, а отдых не был омрачен.

---

---

ЧТО ТАКОЕ ЗЕРКАЛЬНЫЙ КРЕДИТ, И ЧЕМ ОН ОПАСЕН

В Кировской области набирает обороты телефонное мошенничество, в ходе которого у человека крадут не только имеющиеся на банковской карте денежные средства, но и кредитные средства.

МО МВД России по ЗАТО Первомайский предупреждает об участившейся новой схеме злоумышленников, связанной с хищением кредитных средств.

Клиент банка получает телефонный звонок, во время которого, якобы, служба безопасности кредитной организации, уточняет он ли в данный момент оформляет кредит.

Естественно, человек опровергает эту информацию. После чего мнимый сотрудник службы безопасности переводит гражданина на оператора, который предотвратит оформление ложной заявки.

Далее лже-оператор сообщает, что необходимо оформить, так называемую, зеркальную заявку на этот же самый кредит, чтобы злоумышленнику отказали. А сама зеркальная заявка будет тут же закрыта.

Если человек соглашается на это, то вскоре, у него обнаруживается как раз таки тот самый кредит, якобы закрытый по зеркальной заявке.

В такой ситуации мошенники потенциальную жертву заставляют поверить в то, что он уже стал жертвой злоумышленников, что хищение денежных средств уже состоялось, а потому остался последний шанс предотвратить это.

Более того, но доверие действует и «переброска» звонка между лже-сотрудниками.

Как правило, мошенники выбирают в сои жертвы тех клиентов банков, у которых по дебетовой карте существует возможность овердрафта, то есть ухода в минус или уже имеется кредитная карта с возможностью повышения кредитного лимита.

В таком случае клиент банка остается с кредитным долгом, а средства украдены и потрачены злоумышленником.

Вероятность того, что деньги будут возвращены или кредит будет списан минимальна, поскольку заявка на кредит была составлена добровольно, а клиент сам раскрыл конфиденциальную информацию злоумышленникам.

В подобных случаях сотрудники полиции рекомендуют не разговаривать с предполагаемыми мошенниками, а перезвонить в банковское учреждение по телефону, указанному на карте или на официальном сайте, и уточнить, что звонок действительно поступил из банка.

Отделение участковых уполномоченных полиции

 и по делам несовершеннолетних

МО МВД России по ЗАТО Первомайский.

---

---

---

Уважаемые родители!

С наступлением зимнего периода на территории ЗАТО Первомайский возросла опасность получения травм несовершеннолетними на улице. Дети ведут себя очень активно и зимой, и летом. Однако именно в зимний период значительно возрастает число травм из-за неумения правильно кататься на санках, лыжах, коньках. В ходе проведения проверок МО МВД России по ЗАТО Первомайский установлено, что зачастую дети травмируются во время игр и катания с необорудованных и несанкционированных спусков на территории ЗАТО Первомайский. Наиболее частые случаи получения травм детьми во время игр на участке между домами №10 и №4 ул. Советская ЗАТО Первомайский. Данный спуск является естественным, не оборудован и не пригоден для катания, более того, выходит на участок проезжей части. Стоит отметить, что полученные травмы влекут за собой вред здоровью детей различной степени тяжести.

В последние годы наибольшей популярностью зимой при скатывании с гор пользуются тюбинги, или так называемые в народе «ватрушки». Кататься на тюбингах можно только на специально подготовленных трассах, но зачастую отдыхающие пренебрегают данным правилом. Мягкие круглые санки кажутся абсолютно безобидными, и в погоне за ощущениями многие ребята теряют бдительность и осторожность при их использовании. Не подвергайте опасности себя и не наносите ущерб окружающим!

Опасно садиться на тюбинг вдвоем, из него можно вылететь. Однако взрослые часто сажают с собой детей, что также приводит к детским травмам.

Чтобы сделать свой отдых приятным, а катание на «ватрушках» безопасным необходимо придерживаться лишь пары простых правил: кататься только в строго отведенном для этого месте и перед спуском с горки проверять, что на пути нет препятствий. В процессе катания рекомендуется держаться за специальные ремни, расположенные по бокам тюбинга.

При катании на тюбинге запрещается:

- прыгать и ездить стоя;

- кататься в необорудованных местах, а также с гор, покрытых растительностью, деревьями или кустарниками;

- кататься по поверхности с трамплинами или другими препятствиями;

- привязывать тюбинг к транспортным средствам;

- кататься в зоне работы снегоуборочной техники.

Несколько основных правил помогут свести к минимуму риск получения травм во время катания:

1. Следите, чтобы ребенок был достаточно тепло одет (сапожки, теплая куртка с капюшоном, рукавички, шапочка) – это неплохая защита при падениях.

2. Научите малыша всегда соблюдать дистанцию между собой и впереди едущими санками.

3. Запретите детям съезжать вниз, лежа на животе – можно получить травму головы.

4. Нельзя связывать друг с другом двое или несколько санок.

5. Перед неизбежным столкновением лучше упасть в сторону.

6. Категорически запретите ребенку кататься с горок, выходящих на проезжую часть улицы, и разъясните, насколько это опасно для жизни.

Информация подготовлена ОУУП и ПДН МО МВД России по ЗАТО Первомайский

---

Правила, которые сведут к минимуму совершения в отношении Вас преступных деяний.

С целью предотвращения краж из подъездов жилых домов  хотелось бы порекомендовать несколько несложных правил сохранения своего имущества:

- не оставляйте тюбинги (ватрушки), санки, снегокаты, велосипеды, детские коляски и другое имущество в подъездах, старайтесь каждый раз после прогулок убирать вещи в надежные места хранения (можно расположить их на балконе);

- если указанное имущество нет возможности хранить в другом месте, необходимо обязательно пристегивать его специальными удерживающими устройствами (тросы, цепочки, замки);

- сделайте гравировку на деталях, колесах, раме, либо на скрытых деталях велосипеда, самоката, детской коляски специальным маркером, видимым при ультрафиолете;

-сообщите о краже всем друзьям, возможно, Ваше имущество попадется на глаза кому-либо из них.

        Если Вы все-таки стали жертвой преступников незамедлительно обращайтесь в полицию МО МВД России по ЗАТО Первомайский, либо  по телефону: 8-912-334-40-56 или 2-43-02.

МО МВД России по ЗАТО Первомайский

Кировской области

---

Безопасный Новый год! 

 
До главных зимних праздников Страны остаются считанные дни, а это значит, что многие из нас уже начинают подготовку к ним. Наряженная красавица ёлка, красочно переливающиеся гирлянды, сверкающие бенгальские огни и ярко вспыхивающие фейерверки вот уже много лет являются постоянными спутниками новогодних праздников. Для того, чтобы дома царили тепло и уют, а в памяти остались только счастливые моменты, необходимо знать и соблюдать основные правила пожарной безопасности. 
 
Общие правила поведения 
 
Не курите в постели, особенно при нахождении в состоянии опьянения. Храните спички в местах, недоступных для детей. Не используйте открытый огонь на балконах (лоджиях). Не оставляйте включенными газовые приборы без присмотра, не сушите над газовой плитой белье. При наличии запаха газа в квартире необходимо немедленно вызвать аварийную службу по номеру телефона «04» (для сотовых «104») и до ее прибытия проветрить помещения. Запрещается включать электроосвещение, зажигать спички, курить, применять открытый огонь. Не оставляйте детей дома одних, когда работает газовая плита, топится камин, печь или включены электроприборы. 
 
Бытовые электрические приборы 
 
Соблюдайте правила безопасной эксплуатации электрических приборов, указанных в инструкции завода изготовителя. Уходя из дома, не забывайте выключать электроосвещение, электроприборы, гирлянды и иллюминации. Используйте только исправные выключатели, розетки, вилки. Не допускайте одновременного включения в электрическую сеть нескольких мощных потребителей электроэнергии (электроплита, электрокамин, чайник, микроволновая печь и другие), которые могут вызвать перегрузку электросети. Не размещайте включенные электроприборы близко к сгораемым предметам и деревянным конструкциям. 
 
Массовые мероприятия 
 
Декабрь-время многочисленных массовых мероприятий. Это походы в кино на семейные фильмы, детские праздники, новогодние выступления, в садиках и школах. Находясь в местах с массовым пребыванием людей, необходимо всегда соблюдать элементарные правила безопасности. 
Ознакомьтесь с планом эвакуации, находящимся на этаже, на нём отображены ближайшие к вам эвакуационные выходы, направление движения к ним, а также расположение первичных средств пожаротушения. 
Всегда обращайте внимание на расположение эвакуационных выходов. Они обычно обозначаются отдельными надписями или характерными знаками: «бегущий человек», «стрелка» и другими. Помните, что двери эвакуационных выходов не должны быть закрыты на замок, а сами эвакуационные выходы не должны быть загромождены. 
 
Новогодняя ёлка 
 
Отдать предпочтение настоящей или искусственной новогодней красавице - выбор каждого, но необходимо понимать, что искусственная ёлка, изготовленная из некачественных материалов, в случае возникновения пожара может выделять опасные для здоровья продукты горения. 
Устанавливать ёлку необходимо на устойчивом основании, она не должна загромождать выход из помещения. Ветки ёлки должны находиться на расстоянии не менее 1 метра от стен и потолка, вдали от батарей и нагревательных приборов. 
Исключите из украшений легковоспламеняющиеся предметы: вату, пластик, бумагу, фигурки из воска и свечи. 
Уделяйте особое внимание выбору электрических гирлянд, они должны быть в исправном состоянии и иметь соответствующий сертификат качества. Перед их включением всегда необходимо проверять исправность проводов и декоративных электрических элементов. Если при работе гирлянды возникли неполадки (появление неприятного запаха или искр, неуместное мигание лампочек, нагревается провод) - немедленно отключите её из сети. 
 
Пиротехника 
 
Приобретать пиротехнические изделия необходимо исключительно в специализированных магазинах. Перед покупкой проверьте наличие сертификата соответствия, наличие инструкции на русском языке, а также срок годности. Обращайте особое внимание на внешний вид. Не берите изделия измятые, подмоченные, с трещинами и другими повреждениями корпуса или фитиля. 
При использовании пиротехнических изделий запрещается: 
• запускать салюты с балконов и лоджий; 
• взрывать пиротехнические изделия, если в опасной зоне (радиус ее указывается на упаковке) находятся люди, животные, горючие материалы, деревья, здания, жилые постройки, электрические провода; 
• самостоятельно приводить в действие пиротехнические изделия детям (возрастные ограничения указываются на упаковке); 
• производить запуск пиротехнических изделий в направлении людей; 
• поджигать фитиль повторно в случае его затухания; 
• держать работающие пиротехнические изделия в руках (кроме бенгальских огней, хлопушек). 
 
В случае возникновения пожара: 
• сохраняйте спокойствие, не паникуйте, не оставляйте без присмотра детей; 
• Заметив признаки горения, необходимо немедленно сообщить об этом в пожарную охрану, по номеру телефона на территории ЗАТО Первомайский Кировской области «2-44-92». 
• покиньте здание согласно плану эвакуации, или сразу устремляйтесь к известному вам выходу; 
• не пользуйтесь лифтом, спускайтесь по лестницам; 
• двигаться к выходу нужно с умеренной скоростью, чтобы избежать давки. При плохой видимости в случае задымления держитесь за стены или поручни. 
 
ФГКУ «Специальное управление ФПС № 16 МЧС России» 
декабрь 2022 года

---

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ПЕДАГОГОВ

Алгоритм выявления основных признаков наркотической зависимости несовершеннолетних

? Несвязная, замедленная или ускоренная речь, хронический кашель

? Потеря аппетита, похудение, а иногда – чрезмерное употребление пищи

? Неадекватное поведение (беспричинные сонливость, смех, повышенная энергичность). Состояние наркотического опьянения напоминает алкогольное, но без характерного запаха изо рта

? Повышенная скрытность. Ухудшение взаимоотношений в семье

? Расширенные зрачки, либо, наоборот узкие, вне зависимости от освещения. Нарушение ориентации в пространстве, неуклюжие движения либо заторможенность, а также, наоборот, повышенная активность, нарушение речи

? Увеличение продолжительности времени прогулок, появление нового круга знакомых, негативно влияющих на его поведение, состояние здоровья. Общение с данными «друзьями» происходит в тайне, разговор ведется шепотом. В лексике употребляются зашифрованные слова, специфические термины («полка», «скорость», «порох», «тайник», «клад», и т.д.)

? Желание подростка приобрести одежду, либо размещать на личных страницах в социальных сетях изображение с символикой, пропагандирующей потребление наркотиков (лист марихуаны, шприц, таблетки и пр.)

? Наличие в карманах одежды, ручной клади подростка: свертков, чеков Qivi-кошелька, мелкой крошки растительного происхождения, фрагментов изоленты, фольги, пакетов и пипетки.

Основные технические и финансовые признаки

? Повышение финансовых запросов, из дома могут пропадать вещи, деньги, ценности, либо появление у подростка дорогостоящего имущества, приобретенного на неустановленные денежные средства (мобильный телефон, самокат, наушники и пр.)

? Наличие в телефоне подростка интернет мессенджеров с функциями шифрования: «TopBrowser», «VPN», «Telegram», «Signal», «ViPole», «Notecam», используемых, как правило, для приобретения наркотиков, а также фотографий, скриншотов с отражением участков местности, на которых изображены графические элементы в виде стрелки, круга

? Наличие у подростка в использовании карт финансовых учреждений, в том числе привязанных к абонентскому номеру подростка, по которым происходят систематические обороты денежных средств (поступления, переводы) с фиксированными суммами от 1000 до 4000 рублей.

---

Употребление НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, НОВЫХ ПОТЕНЦИАЛЬНО ОПАСНЫХ ПСИХОАКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ (СПАЙСЫ, СОЛИ, МИКСЫ) без назначения врача ПРЕСЛЕДУЕТСЯ ПО ЗАКОНУ!

На территории Российской Федерации свободный оборот наркотических средств запрещен.

Антинаркотическое законодательство определяет наркоманию как заболевание и устанавливает запрет на потребление наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача. Ответственность за нарушение данной нормы предусмотрена статьей 6.9 Кодекса об административных правонарушениях РФ. Необходимо помнить, что в настоящее время с помощью современных лабораторных методов возможна точная диагностика состояния наркотического опьянения, предусматривающая определение конкретного наркотического вещества.

Кроме того, КОАП РФ устанавливает административную ответственность в виде штрафа либо административного ареста за совершение таких правонарушений как:

ст. 6.8 незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов

ст. 6.10 часть 2, 3 предусматривает ответственность за вовлечение несовершеннолетнего в употребление одурманивающих веществ

ст.20.20 часть 3 - потребление наркотических средств или психотропных веществ в общественных местах

ст.20.21 - появление в состоянии опьянения несовершеннолетних, потребление ими наркотических средств или психотропных веществ в общественных местах.

УГОЛОВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

За совершение действий, связанных с незаконным оборотом наркотических средств, лица привлекаются к уголовной ответственности, для иностранных граждан -  с последующим запретом въезда в Российскую Федерацию до погашения или снятия судимости.

За незаконное приобретение, хранение, перевозку, изготовление наркотических средств лица привлекаются к уголовной ответственности по статье 228 Уголовного кодекса Российской Федерации, предусматривающей наказание до 15 лет лишения свободы.

За незаконное производство, сбыт, пересылку наркотических средств лица привлекаются к уголовной ответственности по статье 228.1 Уголовного кодекса Российской Федерации, предусматривающей наказание до пожизненного лишения свободы.

За перемещение наркотических средств через границу Российской Федерации лица дополнительно привлекаются к уголовной ответственности по статье 229.1 Уголовного кодекса Российской Федерации, предусматривающей наказание до 20 лет лишения свободы.

За склонение к потреблению наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов статьей 230 Уголовного кодекса Российской Федерации установлена уголовная ответственность и предусматривается наказание до 15 лет лишения свободы.

Уголовным кодексом РФ установлена ответственность за оборот новых потенциально опасных психоактивных веществ (соли, миксы, спайсы), максимальное наказание за которое - до 8 лет лишения свободы (ст. 234.1 УК РФ).

За вовлечение в совершение преступления несовершеннолетнего статьей 150 Уголовного кодекса РФ предусмотрена ответственность  на срок до 5 лет лишения свободы.

При назначении наказания отягчающим обстоятельством является совершение преступления в состоянии наркотического опьянения.

Наркотики - средства, оказывающие воздействие на психику и поведение человека, потребление которых способно приводить к формированию психической и физической зависимости (наркомании), то есть состоянию, при котором человек испытывает потребность в регулярном приеме таких средств.  Наркотики шаг за шагом разрушают нервную систему человека, его мозг, поэтому у наркоманов быстро развивается и прогрессирует слабоумие.

Появляются устойчивые психические расстройства. Человек становится нелюдимым, мрачным, злобным, раздражительным, подозрительным. Его преследует беспричинный страх. У всех незаконных потребителей наркотиков отмечается утрата уже приобретенных знаний, умений, жизненного опыта, нравственных, этических и духовных ценностей, положительной установки на будущее. Снижается  профессиональная активность человека, он выключается из общественной деятельности, весь его досуг занят мыслями о наркотиках. Отсюда частые прогулы и низкая производительность труда, прекращение обучения в школе, отсутствие всякого желания заботиться о близких. Другими словами, наркоман деградирует как личность, превращаясь в черствого ограниченного эгоиста, занятого только ожиданием очередного наркотического опьянения. В дальнейшем употребление наркотиков приводит к серьезным психическим заболеваниям. Следует также помнить о большой вероятности заражения потребителей наркотиков и больных наркоманией ВИЧ-инфекцией, гепатитами В и С, венерическими заболеваниями.

Как нужно отказываться, если тебе предлагают понюхать, покурить, выпить или того хуже уколоться.

Во-первых, нужно помнить, что наркоманов, алкоголиков и токсикоманов очень плохая смысловая память. Поэтому нужно спокойно коротко ответить ему: «нет». Можно использовать ничего не значащие фразы, типа: «мне нужно в туалет», «меня ждет мама», «я иду в магазин» или  другие.

Во-вторых, не надо у таких людей вызывать своим ответом какие-то эмоции. Например, не надо его учить, обзывать, то есть стремиться вести себя с ним так, чтобы не вызвать у него эмоцию, связанную с вами. Так как эмоции, особенно злость, ненависть, обиду они смогут запомнить, потому что память у них больше эмоциональная.

Если Вы хотите правильно развиваться и физически, и психически, то Вы должны подумать об этом сейчас…

ПОМНИТЕ, наркотики не помогают решить проблемы, наркомания – болезнь, разрушающая душу и тело! Употребление наркотиков - один из путей заражения ВИЧ-инфекцией. Наиболее частые причины смерти наркоманов – передозировка, СПИД, убийство, самоубийство, гепатит В и С.

ОТКАЗЫВАЯСЬ ОТ НАРКОТИКОВ, ВЫ ВЫБИРАЕТЕ ЖИЗНЬ!

СООБЩИТЬ О ПРЕСТУПЛЕНИИ ИЛИ ДОБРОВОЛЬНО СДАТЬ НАРКОТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ВЫ МОЖЕТЕ В УПРАВЛЕНИЕ ФЕДЕРАЛЬНОЙ СЛУЖБЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО КОНТРОЛЮ ЗА ОБОРОТОМ НАРКОТИКОВ или  В ПОЛИЦИЮ.

---

ОСТОРОЖНО - ГОЛОЛЕД!

ПАМЯТКА ДЛЯ ПЕШЕХОДОВ.

Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед. Во время перемещения по скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги; если нужно осмотреться, не стоит этого делать на ходу – лучше остановиться. Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед.Держать по привычке руки в карманах в гололед опасно: при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь. Пожилым людям рекомендуется обзавестись тростью с резиновой набойкой.

Свой маршрут по возможности надо проложить подальше от проезжей части. В то же время не желательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на кровлях которых нередко образуются сосульки. Пересекая проезжую часть дороги, следует быть предельно внимательным, и, конечно же, правилом перехода на другую сторону улицы исключительно по пешеходному переходу ни в коем случае не пренебрегать. Огромную опасность в гололед представляют ступеньки; но если вам все-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, то ногу необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция позволяет съехать вниз, настолько аккуратно, насколько это возможно в подобной ситуации в принципе.

Подготовьте малоскользящую обувь, прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту, на сухую подошву и каблук (наклейку сделайте крест-накрест или ле­сенкой), а перед выходом наступите в песок. Можно перед выходом натереть подошву наждачной бумагой.

Передвигаться в гололед надо осторожно, сту­пая на всю подошву. Ноги при ходьбе должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Сгруппируйтесь, чтобы исключить падение навзничь, в момент ка­сания земли перекатитесь, чтобы смягчить силу удара.

Если падения не удалось избежать.

Если вы чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону, так как это делают хоккеисты. Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника, а на вытянутые вперед руки – переломом плеча или запястья, поэтому постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы. Если в момент соприкосновения с землей, вам удастся перекатиться (такой перекат существенно снижает силу удара), то, скорее всего, максимум что вам грозит – это синяк или небольшой ушиб. Такие действия получаются, как правило, у тех, кто занимается спортом, – регулярные тренировки помогают выработать нужную реакцию, сохранить равновесие в экстренной ситуации.

---

ЗИМНИЙ ФУТБОЛ: КАК ВЫБРАТЬ ЭКИПИРОВКУ И ПЕРЕОБУТЬСЯ ВОВРЕМЯ.

МЯЧ.

Для начала разберёмся с тем, без чего футбол точно немыслим. Мяч для зимнего футбола должен быть любого цвета, кроме белого – чтобы не терялся из виду на снегу. Классика жанра – красный или оранжевый. Но зимние мячи могут отличаться не только цветом, но и материалом. В отличие от обычных, они лучше отталкивают влагу и не деревенеют на морозе.

НОГИ.

Проще всего вратарям – самые мерзлявые даже в относительно тёплое осеннее время уже натягивают рейтузы вместо привычных шорт.

Впрочем, классикой всё-таки остаются не широкие треники, а облегающие термобрюки, которые профессионалы надевают прямо под шорты. Выглядит подчас забавно – как когда-то в детстве для тепла надевали под них колготки, — но зато удобно. Облегающие штаны при этом хорошо сохраняют тепло, не сковывая движений.

ОБУВЬ.

 Хорошие бутсы, пригодные для игры зимой, имеют удлинённый голеностоп, чтобы не пропускать влагу и сохранять тепло. Но ещё важнее – хорошее сцепление. Вы же не ездите на летних шинах зимой? Правильно, потому что они тормозят в несколько раз хуже – их тормозной путь больше чем на 30 метров длиннее, чем на зимних! Проводя аналогию с шинами, и в летних бутсах зимой делать на поле нечего.

ШАПКА И ШАРФ.

Голова на поле должна быть холодной, но исключительно в смысле рассудительности. От мороза наш «процессор» надо защищать. На тренировках, шапки зимой футболисты используют регулярно.

Другой популярный атрибут – шарф-воротник. Если вы хотите ощущения полного комфорта выше груди – это ваш выбор. Он не только закрывает шею от ветра и снега, но и спасёт от непогоды уши, нос и подбородок – натягивать можно до самых глаз. На футбольном заснеженном поле будете выглядеть, как ниндзя.

ТЕЛО.

Тут всё просто – надевай что потеплее и удобнее. С термобельём сейчас проблем нет. Оптимальное решение – термофутболку или кофту вниз и непродуваемую куртку с капюшоном поверх. Тренеры же выбирают тёплые куртки-пуховики. Для уличного футбола они тоже сгодятся, а если станет совсем жарко – всегда можно снять или расстегнуть.

РУКИ.

Длинные рукава прекрасно дополняют тёплые перчатки. Спортивные модели имеют специальное покрытие на ладонях, обеспечивающее лучшее сцепление с мячом при вбросе аута. Не как вратарские перчатки, конечно, но тоже с хорошим контактом. Особенно морозоустойчивые выбирают модели без пальцев, закрывающие только ладонь. 

---

ПАМЯТКА о безопасности на водоёмах в летний период.

Уважаемые родители, напоминаем Вам, что на территории ЗАТО Первомайский организованных, разрешенных мест для купания НЕТ!

Безопасность жизни детей на водоемах во многих случаях зависит ТОЛЬКО ОТ ВАС!

На территории Кировской области в летний период 2022 года зарегистрировано более 10 случаев гибели на воде несовершеннолетних.

Убедительная просьба провести разъяснительную работу с детьми о правилах поведения на природных и искусственных водоемах и о последствиях их нарушения. Этим Вы предупредите несчастные случаи с Вашими детьми на воде, от этого зависит жизнь Ваших детей сегодня и завтра.

Категорически запрещено купание:

-  детей без надзора взрослых;

-  в незнакомых местах;

- на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых);

Необходимо соблюдать следующие правила:

-  Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений.

-  Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы).

-  Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов.

-  Продолжительность купания - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - не более 5-6 минут.

-  При купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения (при их наличии), не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам.

-  Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.

-  Не допускайте ситуаций неоправданного риска, шалости на воде.

---

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ
НА ВОДОЕМАХ ЛЕТОМ

Уважаемые родители! Сложно учесть все неприятности и беды, которые могут  поджидать каждого ребенка у реки,  особенно, если ребенок плохо плавает или же вовсе не умеет плавать. Поэтому, очень важно, чтобы вы заранее проинструктировали своих детей по поводу правил поведения детей на воде.

Правила безопасного поведения на воде:
1. Купаться и загорать лучше на оборудованном пляже; никогда не купайтесь в незнакомых местах!
2. Не купайтесь в водоёмах, в которых есть ямы и бьют ключи!
3. Не купайтесь в загрязнённых водоёмах!
4. Если вы не умеете плавать, не следует заходить в воду выше пояса!
5. Не устраивайте во время купания шумные игры на воде – это опасно!
6. Опасно подныривать друг под друга, хватать за ноги, пугать, сталкивать в воду или заводить на глубину не умеющих плавать!
7. Находиться в воде рекомендуется не более 10-20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги!
8. Нельзя нырять с мостов, пристаней даже в тех местах, где ныряли прошлым летом, так как за год уровень воды изменяется, в воде могут находиться посторонние предметы!
9. Прыгать с берега в незнакомых местах категорически запрещается!
10. Если вас захватило сильное течение, не стоит пытаться бороться с ним, надо плыть вниз по течению под углом, приближаясь к берегу.
11. Если вы оказались в водовороте, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие и погрузитесь на глубину, сделав сильный рывок в сторону, всплывите на поверхность воды.
12. Нельзя заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил, чтобы вернуться к берегу, что может привести к переутомлению мышц.
13. Если вы почувствовали усталость, не стремитесь как можно быстрее доплыть до берега, «отдохните» на воде лежа на спине.
14. Не следует входить или прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, так как при охлаждении в воде наступает сокращение мышц, что может привести к остановке сердца;
15. Опасно плавать на надувных матрацах, игрушках или автомобильных шинах, т.к. ветром или течением их может отнести от берега, из них может выйти воздух, и человек, не умеющий плавать, может пострадать.

При оказании вам помощи не хватайтесь за спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу.
Уважаемые родители! Контролируйте досуг своих детей! Разъясните, что нарушение правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели 

---

---

Правила поведения в общественных местах:

• нельзя кричать, шуметь, мешать другим;
• нужно быть вежливым, внимательным к людям с ограниченными возможностями;
• некрасиво привлекать внимание окружающих слишком громким разговором, размахивать руками, ковырять в носу или зубах;
• нельзя мусорить, плевать;
• надо прикрывать рот при зевании, кашле, чихании;
• нельзя протискиваться через толпу, распихивая всех толкаясь локтями;
• надо нести свои вещи (рюкзак, лыжи и т. д.) так, чтобы не мешать другим;
• если случайно кого-то задел, наступил на ногу, надо извиниться;
• нельзя при всех грубо или плохо отзываться о чём-то или о ком-то;
• неприлично шептаться при других людях, говорить на непонятном для других языке;
• некрасиво поворачиваться спиной, когда к тебе обращаются;
• надо беречь общественное имущество, зелёные насаждения.

---

Культура безопасного поведения

В России участились случаи пожаров, возникающие по причине детской шалости с огнем, последствия которых зачастую приводили к трагическим последствиям. Маленькие дети проявляют повышенный интерес к огню, не осознавая в полной мере его потенциальной опасности. В малолетнем возрасте дети в своих играх часто повторяют взрослых, хотят все скорее узнать и испытать на себе, а стремление к самостоятельности особенно проявляется, когда они остаются дома одни. Поэтому нельзя быть уверенным в том, что, оставшись один, ребенок не решится поиграть с коробком спичек или зажигалкой, не захочет поджечь бумагу, не устроит костер, который однажды видел в лесу. Нередки случаи, когда шалость переходит в хулиганство. Ради развлечения ребята пускают с крыш домов и балконов горящие «самолетики», поджигают почтовые ящики, обшивки дверей квартир, бросают в подъезды зажженные дымовые шашки, петарды совершенно не думая, к каким последствиям могут привести такие развлечения.

Что нужно делать для того,
чтобы избежать пожара от детской шалости с огнем:

• рассказывайте детям о пожаробезопасном поведении;
• будьте примером во всех ситуациях, связанных с соблюдением правил пожарной безопасности;
• не оставляйте спички и зажигалки в доступном для детей месте;
• не поручайте детям разжигать печи, газовые плиты, включать электробытовые приборы самостоятельно;
• следите, чтобы дети не разжигали костры;
• уходя из дома, не оставляйте малолетних детей без присмотра взрослых;
• научите ребенка правильным действиям при пожаре.

При обнаружении пожара или признака горения (задымления, повышенной температуры, запаха гари и т. п.) детям необходимо немедленно покинуть помещение, сообщить о пожаре взрослым или в пожарную охрану по телефону спасения «112».

---

«Безопасное окно»

(ПАМЯТКА для родителей об опасностях открытого окна)

Основные правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь и здоровье детей:

- ребенок не может находиться без присмотра в помещении, где открыто настежь окно или есть хоть малейшая вероятность, что ребенок может его самостоятельно открыть;

- фурнитура окон и сами рамы должны быть исправны, чтобы предупредить их самопроизвольное или слишком легкое открывание ребенком;

- если оставляете ребенка одного даже на непродолжительное время в помещении, а закрывать окно полностью не хотите, то в случае со стандартными деревянными рамами закройте окно на шпингалеты и снизу, и сверху (не пренебрегайте верхним шпингалетом, так как нижний довольно легко открыть) и откройте форточку;

- в случае с металлопластиковым окном, поставьте раму в режим «фронтальное проветривание», так как из этого режима маленький ребенок самостоятельно вряд ли сможет открыть окно;

- нельзя надеяться на режим «микропроветривание» на металлопластиковых окнах – из этого режима окно легко открыть, даже случайно дернув за ручку;

- не пренебрегайте средствами детской защиты на окнах: металлопластиковые окна в доме, где есть ребенок, просто необходимо оборудовать специальными устройствами, блокирующими открывание окна;

- воспитывайте ребенка правильно: не ставьте его на подоконник, не поощряйте самостоятельного лазания туда, строго предупреждайте даже попытки таких «игр»;

- объясняйте ребенку опасность открытого окна из-за возможного падения.

ПОМНИТЕ! Только бдительное отношение к своим собственным детям со стороны вас, РОДИТЕЛЕЙ, поможет избежать беды!

Проверьте прямо сейчас, где находятся ваши дети!

---

ЗАБОЛЕВАНИЕ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ.

Отправляясь на природу, не забывайте о мерах личной профилактики защиты от клещей. Немаловажное значение имеет специальная одежда. Особенно эффективный результат достигается при совмещении спецкостюма с химическими препаратами. При отсутствии такого костюма, собираясь в лес, необходимо одеться так, чтобы уменьшить возможность заползания клещей под одежду. Штаны должны быть заправлены в сапоги, гольфы или носки - с плотной резинкой. Верхняя часть одежды должна быть заправлена в брюки, а манжеты рукавов плотно прилегать к руке. На голове желателен капюшон или другой головной убор (например, платок, концы которого следует заправлять под воротник). Лучше, чтобы одежда была светлой и однотонной, так как клещи на ней более заметны.

Не забывайте о том, что клещи ползут снизу вверх. Ошибочно то мнение, что клещи нападают с деревьев или высоких кустов, поскольку они подстерегают своих хозяев среди растительности нижнего яруса леса. Именно в травянистой среде клещи имеют лучшую защиту от солнечных лучей и больше шансов встретить свою добычу.

Помните, что необходимо не реже, чем через каждые 1,5-2 часа проводить само- и взаимоосмотры для обнаружения прицепившихся клещей и их удаления. Не забывайте, что обычно клещи присасываются не сразу. Чаще всего они присасываются там, где кожа наиболее тонкая и нежная: за ушами, на шее, под мышками, в волосистой части головы. Нередко их снимают и с других участков тела.

Для выбора места стоянки, ночевки в лесу предпочтительны сухие сосновые леса с песчаной почвой или участки, лишенные травянистой растительности. Иногда люди могут пострадать от клещей, занесенных в дом случайно с цветами, ветками, на одежде.

Средства индивидуальной защиты необходимо применять для обработки верхней одежды и снаряжения из тканей в соответствии с текстом этикетки. Через 3-5 минут после контакта с обработанной тканью клещи становятся неспособными к присасыванию и отпадают с одежды. При соблюдении правил поведения на территории природных очагов «клещевых»  инфекций и способа применения вышеперечисленных средств возможна практически полная защита от  клещей.

Если же присасывание клеща к телу все же произошло, то клеща следует немедленно удалить, стараясь не оторвать погруженный в кожу хоботок. Ранку продезинфицировать раствором йода и обратиться на действующие кабинеты экстренной профилактики клещевых инфекций. Присосавшегося клеща, в случае возможности его исследования, следует сохранить в плотно закрытом флаконе с целью определения  зараженности возможными клещевыми инфекциями, для чего медработники отправят его на исследование в лабораторию.  Если кабинет экстренной профилактики клещевых инфекций рядом (адрес можно узнать в любом ближайшем лечебно-профилактическом учреждении), то клеща лучше удалить непосредственно в кабинете. Важно знать, что уничтожать снятых клещей, раздавливая их пальцами, ни в коем случае нельзя. Через ссадины и микротрещины на поверхности рук можно занести смертельно опасную инфекцию.

При отсутствии клеща можно через 24 часа после присасывания исследовать кровь. Забор проб крови проведут непосредственно в кабинете экстренной профилактики клещевых инфекций.

Основными мерами профилактики клещевых инфекций остаются вакцинопрофилактика и серопрофилактика при клещевом энцефалите, противоклещевые обработки территорий, при иксодовом клещевом боррелиозе и эрлихиозах эффективна антибиотикопрофилактика.

Одной из мер, способных облегчить и предупредить возникновение возможных проблем после присасывания клеща, является добровольное медицинское страхование.

После удаления впившихся клещей и проведения серо- и антибиотикопрофилактики в течение месяца следите за состоянием своего здоровья, при первых признаках недомогания (появление головной боли, повышение температуры, слабость) немедленно обратитесь к врачу и сообщите ему о факте присасывания клеща. Помните, применение акарицидных препаратов при выходе на природу, раннее обращение за медицинской помощью и своевременное лечение способствуют предупреждению и благоприятному исходу заболевания.

---

Иммунизация 2022

Каждую последнюю неделю апреля в Европейском регионе, в том числе и на территории Российской Федерации проводится Европейская неделя иммунизации _ ЕНИ.

Девиз ЕНИ -2022 - «Предупредить. Защитить. Привить», «Долгая жизнь для всех». Ее цель – подчеркнуть важность равноправного и широкого доступа к вакцинам, способствующего обеспечению долгой и здоровой жизни для каждого человека. 

Вакцинопрофилактика является одним из наиболее эффективных методов снижения инфекционной заболеваемости во всех странах мира. В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения человек должен быть привит от всех инфекционных заболеваний, против которых имеются вакцины. Сегодня, когда имеется эффективное средство защиты от многих опасных инфекционных болезней, государство гарантирует право каждого гражданина на получение бесплатных прививок, включенных в национальный календарь. Вместе с тем на фоне достигнутого благополучия по управляемым инфекциям учащается число отказов родителей от иммунизации детей, а также самих взрослых, что в свою очередь способствует росту количества восприимчивого населения к инфекционным болезням и может привести к ухудшению эпидемиологической ситуации . Успехи в вакцинопрофилактике инфекционных болезней опираются на заинтересованность каждого человека в обеспечении всеобщего блага. Важно понимать, что сделать прививку - это защититься самим и защитить окружающих. Родители должны понимать о преимуществах иммунизации, как самого эффективного средства профилактики инфекционных заболеваний и о праве каждого ребенка на защиту против инфекционных болезней, К сожалению, встречаются отказы родителей от прививок своим детям. Родители должны четко понимать, какую ответственность они берут на себя, отказывая своему ребенку в прививке, нарушая его право быть защищенным от инфекционных заболеваний. Каждый ребёнок имеет право на защиту от болезней, предупреждаемых с помощью вакцин. Родители должны знать, что любая прививка в сотни раз безопаснее, чем заболевание, от которого она защищает. Процесс иммунизации - это естественный процесс, заложенный в природе. Проконтактировав с заболевшим, человек приобретает естественный иммунитет. Но какой ценой человек получает такой иммунитет - тяжесть болезни, инвалидность и даже смерть.

Разработка и внедрение вакцин - это колоссальные затраты, как рабочие так и финансовые . Поэтому вакцины созданы только от самых опасных и массовых заболеваний. Предлагая прививку- врач предлагает вам жизнь и здоровье. Большинство родителей также вносят огромный вклад в защиту от болезней не только своих детей , но и окружающих . Благодаря коллективному иммунитету,

даже те, кто отказался от прививки , риск заболеть имеют гораздо ниже. Именно вакцинация позволила уменьшить заболеваемость полиомиелитом на 99% по сравнению с 1988 годом. Вместе мы можем победить полиомиелит. Корь- это одна из наиболее заразных болезней в мире. Наибольший риск заболеть корью, с осложнениями вплоть до летального исхода, угрожает маленьким детям, не прошедшим вакцинацию. Коллективный иммунитет не менее 95 % позволит значительно снизить заболеваемость в стране до единичных случаев. Заражение краснухой во время беременности может привести к гибели плода или к врождённым дефектам. Вакцинация против краснухи в детском возрасте обеспечивает человеку защиту на всю жизнь. Вакцинация против гепатита В обеспечивает 95% защиту от заражения вирусом гепатита В и развития вызванного им хронического заболевания и рака печени Вакцины стимулируют ответ иммунной системы так, как будто имеет место реальная инфекция. Иммунная система затем борется с "инфекцией" и запоминает микроорганизм, который ее вызвал. При этом, если микроб вновь попадает в организм, иммунная система эффективно борется с ним. Смысл вакцинации заключается в том, что в организм человека вводятся вакцины: ослабленные или убитые возбудители различных инфекций (или искусственно синтезированные белки, которые идентичны белкам возбудителя). К выпуску вакцин предъявляются весьма жесткие требования. Они проходят лабораторный и клинический контроль на безвредность, безопасность и эффективность, поэтому период их изготовления и промышленного выпуска весьма длителен. Кроме того, производителем проверяется каждая партия выпускаемой вакцины. Сегодня научными центрами разработаны специальные календари прививок. Они позволяют максимально защитить человека от заболевания тяжёлыми и опасными инфекциями. Многие прививки можно делать одновременно. При этом существует ряд препаратов, которые изначально представляют собой смесь нескольких вакцин. Например, вакцина АКДС направлена против коклюша, дифтерии и столбняка. Некоторые вакцины создают иммунитет с первого раза, другие приходится вводить повторно. Так называемая ревакцинация — мероприятие, направленное на поддержание иммунитета, выработанного предыдущими прививками. Обычно она проводится через несколько лет после первой вакцинации. Национальный календарь профилактических прививок Российской Федерации 2021 г. предусматривает обязательную вакцинацию против 12 инфекций, таких как корь, краснуха, эпидемический паротит, коклюш, туберкулез, дифтерия, полиомиелит, столбняк, вирусный гепатит В, пневмококковая инфекция, гемофильная инфекция, грипп. Кроме этого, прививки проводятся по эпидемическим показаниям: отдельным профессиональным группам, людям, проживающим на территориях с высоким уровнем заболеваемости природно-очаговыми болезнями, выезжающим в страны, неблагополучные по особо опасным инфекциям, в очагах инфекций. Это прививки против клещевого энцефалита, бруцеллеза, туляремии, чумы, холеры, сибирской язвы, бешенства, лептоспироза, лихорадки Ку, желтой лихорадки, вирусного гепатита А, брюшного тифа, шигеллезов, менингококковой инфекции, кори, гепатита В, дифтерии, эпидемического паротита, полиомиелита, пневмококковой инфекции, ротавирусной инфекции, ветряной оспы, гемофильной инфекции, новой коронавирусной инфекции (COVID-19). Безусловно, что имеются определенные временные противопоказания к проведению прививок. В зависимости от состояния здоровья человека, врач может перенести иммунизацию на более поздние сроки. Очень важно не отказываться от иммунизации, а совместно с врачом найти возможность ее проведения, при необходимости пройдя соответствующую подготовку. Своевременно проведенная вакцинация предупреждает развитие болезни, а значит, сохраняет наше здоровье! Управление Роспотребнадзора по Кировской области настойчиво рекомендует жителям Кировской области не рисковать здоровьем и здоровьем своих детей и воспользоваться правом на бесплатное проведение профилактических прививок в рамках национального календаря, обратившись в медицинские организации области. Кроме обязательных прививок в нашем регионе рекомендуется вакцинация против клещевого энцефалита. Все люди, выезжающие на работу или отдых в неблагополучные территории, должны быть обязательно привиты, особенно сторонники активного отдыха: охотники, любители сбора грибов и ягод, дачники. Меры специфической профилактики клещевого вирусного энцефалита включают: - профилактические прививки против клещевого энцефалита проводятся лицам отдельных профессий, работающим в эндемичных очагах или выезжающих в них (командированные, студенты строительных отрядов, туристы, лица, выезжающие на отдых, на садово-огородные участки); - серопрофилактику (непривитым лицам, обратившимся в связи с присасыванием клеща на эндемичной по клещевому вирусному энцефалиту территории, проводится только в ЛПО). Где и как можно сделать прививку от клещевого вирусного энцефалита? В Российской Федерации зарегистрированы несколько вакцин против клещевого вирусного энцефалита. Прививку от клещевого энцефалита можно сделать в прививочных пунктах на базах поликлиник, медсанчастей, здравпунктов учебных заведений после консультации врача. Следует запомнить, что завершить весь прививочный курс против клещевого энцефалита необходимо за 2 недели до выезда в неблагополучную территорию. Каждый человек может способствовать распространению фактов о вакцинах, тем самым повышая осведомлённость об иммунизации как о жизненно важном вмешательстве. Вакцинация защитит от болезней, спасёт человеческие жизни и служит залогом для здоровья и долголетия

Почему важна вакцинация от Covid-19 и почему ее не нужно бояться? Сегодня вакцинация - самый эффективный способ предотвратить коронавирус. Вирус Covid-19 передается воздушно-капельным путем. Послужить распространению вируса может кашель, чихание и даже обычное дыхание зараженного человека. Вирус способен вызвать дыхательную недостаточность и особенно опасен для людей старшего возраста и тех, кто входит в группу риска. Заразиться вирусом легко – достаточно оказаться рядом с заболевшим. Поэтому и необходимо соблюдение мер безопасности, среди которых одна из самых эффективных – это вакцинация. В свое время вакцинация помогла человечеству избавиться от некоторых инфекций и справиться с бушующими эпидемиями. Благодаря тому, что большинство граждан прививаются от столбняка, полиомиелита, краснухи – они практически уничтожены. Например, именно из-за вакцинации снизилась заболеваемость гриппом. Вакцина против коронавируса безопасна для здоровья. В основе ее метода лежит уже известная технология, когда берется аденовирус – неопасный вирус, с которым люди часто сталкиваются (например, ОРВИ), и дальше он делается еще безопаснее. Так, у аденовируса отсутствует способность к размножению в нормальных клетках. Препарат содержит расшифрованную часть генома вируса, а не сам коронавирус, следовательно человек не будет носителем заболевания, не сможет заболеть или заразить окружающих. После доставки вектором-носителем аденовируса в организм человека, начинается защитная реакция, то есть выработка иммунитета, появление антител. Вакцина позволяет добиться формирования иммунитета приблизительно на 2 года. Организм реагирует на прививание от коронавируса точно также, как и на другие прививки. Возможно, что после вакцинации повысится температура, возникнут головные боли, пациент будет испытывать дискомфорт в месте укола. Такая реакция организма абсолютно естественна, и она не продлится больше пары дней.

---

Тезисы для использования в работе по информированию граждан о ГИС ЖКХ

Государственная информационная система ЖКХ — это современная и удобная платформа. Задача — сделать сферу жилищно-коммунального хозяйства для граждан более понятной и прозрачной, обеспечить простой доступ к широкому перечню данных.

ГИС ЖКХ — это единый ресурс, где собираются данные о состоянии ЖКХ со всей страны и всех участников рынка: через ГИС ЖКХ россияне могут взаимодействовать с управляющими и ресурсоснабжающими организациями, ТСЖ, органами власти различных уровней. Система доступна по ссылке: https://dom.gosuslugi.ru/#!/main .

С помощью Системы россияне могут:

•     посмотреть начисления за текущий и предыдущие периоды, а также внести плату за предоставленные жилищно-коммунальные услуги;

•     ввести и проверить показания приборов учета;

•     контролировать работы по дому, проводимые управляющими организациями, а также их стоимость;

•     проверить наличие лицензии у управляющей организации;

•     узнать график капитального ремонта дома;

•     получить информацию о тарифах на ЖКУ;

•     принимать участие в управлении домом, в совместных электронных голосованиях и обсуждение вопросов и проблем с соседями на форуме.

•     направить обращения в органы власти;

•     получить уведомление о плановом отключении коммунальных ресурсов в своем многоквартирном доме и многое другое.

На сегодня ГИС ЖКХ интегрирована с единым порталом государственных и муниципальных услуг (www.gosuslugi.ru ), поэтому отдельная регистрация в системе не требуется — зайти можно через подтвержденную учетную запись «Госуслуг». Для удобства пользования системой создано специальное мобильное приложение для платформ iOS и Android.

В рамках работ по развитию ГИС ЖКХ планируется интегрировать ГИС ЖКХ с другими региональными и муниципальными информационными системами, а также расширить взаимодействие с единым порталом госуслуг. Это позволит оптимизировать процесс размещения информации в системе и исключить дублирование данных.

---

Осторожно сосульки! 

Населению рекомендуется: соблюдать осторожность и, по возможности, не подходить близко к стенам зданий. При выходе из зданий обращать внимание на скопление снежных масс, наледи и "сосулек" на крышах, по возможности, обходить места возможного их обрушения. Особое внимание следует уделить безопасности детей.

---

Памятка для граждан о действиях в случае бессимптомного или легкого течения новой коронавирусной инфекции и острой респираторной вирусной инфекции

I.                    Если Вы вакцинированы/ревакцинированы против новой коронавирусной инфекции COVID-19 менее 6 месяцев назад или переболели новой коронавирусной инфекцией COVID-19 менее 6 месяцев назад, при этом:

у Вас положительный мазок на SARS-CoV-2 (новая коронавирусная инфекция COVID-19) и при этом нет никаких симптомов заболевания.

o      В данной ситуации не требуется лечение и может быть получен листок нетрудоспособности и необходима самоизоляция. Рекомендуется контролировать температуру тела не реже 1 раза в сутки.

-            у Вас есть симптомы ОРВИ (кашель, насморк, першение или боль в горле, однократное повышение температуры не выше 37,5⁰С), но нет результата ПЦР-диагностики на SARS-CoV-2 (новая коронавирусная инфекция COVID-19);

-            Вы НЕ относитесь к группе риска:

o      Вам меньше 60 лет;

o       у Вас отсутствуют сопутствующие хронические заболевания (сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, онкологические заболевания, хронические заболевания почек и печени, иммунодефицитные состояния);

o      у Вас нет избыточного веса.

Ваши действия:

·    Оставайтесь дома;

·     При необходимости открытия листка нетрудоспособности или справки учащегося позвоните в единую службу «122» или в call-центр Вашей поликлиники. Листок нетрудоспособности и справка будут оформлены.

·     Если Вы проживаете не один в квартире/доме, по возможности изолируйтесь в отдельной комнате, избегайте тесных контактов с домочадцами, носите маску при выходе из комнаты. Маски или респираторы должны носить все домочадцы.

·    Проветривайте помещения (регулярно, 1 раз в 3 часа).

·     Соблюдайте питьевой режим (не менее 2 литров в сутки при повышенной температуре тела).

·    Измеряйте температуру тела не реже 3 раз в сутки.

·     При возможности измеряйте уровень сатурации пульсоксиметром (насыщение крови кислородом) 2 раза в день (нормальные значения – не ниже 95- 96%).

·     Возможно использование противовирусных препаратов, капли или спрей в нос (например, содержащие интерферон-альфа), беременным только по назначению врача.

·      При насморке и заложенности носа можно использовать солевые растворы, в том числе на основе морской воды.

·     При боли в горле можно применять местные средства в виде растворов для полоскания горла, таблеток для рассасывания, спреев. Данные препараты отпускаются без рецептов врача.

·     При повышении температуры до 38,0⁰С и выше Вы можете принять жаропонижающие препараты.

·     Вы можете также принимать препараты витамина С и витамина D в соответствии с инструкциями по применению.

*Лекарственные препараты применяются в соответствии с инструкцией, при отсутствии противопоказаний к их применению.

При ухудшении состояния:

·            Если у Вас повысилась температура выше 38,0⁰С и сохраняется более 2-х суток, несмотря на прием жаропонижающих средств, Вам необходимо позвонить в call-центр   Вашей   поликлиники,   или   в   единую   службу   «122» для дистанционной консультации с медицинским работником;

·            Если появилась одышка, чувство нехватки воздуха, боли за грудиной Вам трудно дышать и/или уровень сатурации менее 94-95%, и/или учащение дыхания, то необходимо позвонить в единую службу «103» для вызова скорой помощи.

ВАЖНО: Не стоит самостоятельно принимать антибиотики. Антибиотики могут быть назначены только медицинским работником и только в случае наличия показаний.

II.                 Если Вы вакцинированы/ревакцинированы против новой коронавирусной инфекции COVID-19 менее 6 месяцев назад или переболели новой коронавирусной инфекцией COVID-19 менее 6 месяцев назад, при этом:

–    у Вас положительный мазок на SARS-CoV-2 (новая коронавирусная инфекция COVID-19) и отсутствуют симптомы заболевания;

– Вы относитесь к группе риска:

o      возраст 60 лет и старше;

o      у Вас есть хронические заболевания (сахарный диабет, сердечно- сосудистые заболевания, онкологические заболевания, хронические заболеваниям почек и печени, иммунодефицитные состояния);

o      у Вас есть избыточный вес.

Ваши действия:

·    Оставайтесь дома.

·     Если Вы проживаете не один в квартире/доме, по возможности изолируйтесь в отдельной комнате, избегайте тесных контактов с домочадцами, носите маску при выходе из комнаты, маски или респираторы должны носить все домочадцы.

·    Проветривайте помещения (регулярно, 1 раз в 3 часа).

·     Соблюдайте питьевой режим (не менее 2 литров в сутки при повышенной температуре тела).

·    Измеряйте температуру тела не реже 3 раз в сутки.

·     При возможности измеряйте сатурацию пульсоксиметром 2 раза в день (нормальные показатели пульсоксиметрии – не ниже 95-96%).

·     Возможно использование противовирусных препаратов, капли или спрей в нос (например, содержащие интерферон-альфа), беременным только по назначению врача.

·     При насморке и заложенности носа можно использовать солевые растворы, в том числе на основе морской воды.

·     Препараты, которые Вам были назначены на регулярной основе необходимо продолжить принимать в той же дозировке.

·    Лечение Вам назначит медицинский работник.

*Лекарственные    препараты    применяются    в    соответствии    с                                 инструкцией, при отсутствии противопоказаний к их применению.

! При появлении симптомов ОРВИ:

-            кашель;

-            насморк;

-            першение или боль в горле;

-            повышение температуры выше 38,0⁰С.

Вам необходимо позвонить в call-центр Вашей поликлиники или в единую службу «122» для дистанционной консультации с медицинским работником.

! При появлении:

-            одышки   (чувство   нехватки   воздуха,   учащенное                    дыхание,   боль         за грудиной) и/или снижения уровня сатурации менее 94-95%;

-            повышения температуры выше 38,0⁰С.

Необходимо позвонить в единую службу «103» для вызова скорой помощи.

ВАЖНО: Не стоит самостоятельно принимать антибиотики. Антибиотики могут быть назначены только медицинским работником и только в случае наличия показаний.

III.              Если Вы не вакцинированы и не переболели новой коронавирусной инфекцией COVID-19, то:

-            при появлении любых симптомов ОРВИ (кашель, насморк, першение или боль в горле, повышение температуры выше 38,0⁰С) и вне зависимости от результатов ПЦР-диагностики

-            у Вас положительный мазок на SARS-CoV-2 (новая коронавирусная инфекция COVID-19) вне зависимости от симптомов заболевания

Ваши действия:

·    Оставайтесь дома.

·     Необходимо позвонить в единую службу «122» или в call-центр Вашей поликлиники для дистанционной консультации с медицинским работником.

·     В случае ухудшения состояния необходимо позвонить в службу скорой помощи по номеру «103».

Что делать, если заболел ребенок?           

Ваши действия:

·    Оставить ребенка дома, не отправлять в детский сад или школу.

·     Строго выполнять рекомендации медицинских работников по диагностике и лечению заболевания. Ни в коем случае не заниматься самолечением.

·     Необходимо позвонить в единую службу «122» или в call-центр Вашей поликлиники для дистанционной консультации с медицинским работником.

·     В случае ухудшения состояния необходимо позвонить в службу скорой помощи по номеру «103».

ВАЖНО: Не стоит самостоятельно лечить ребенка антибиотиками. Антибиотики могут быть назначены только врачом-педиатром и только в случае наличия показаний.

* По мере развития заболевания и наблюдения за течением болезни рекомендации могут быть скорректированы.

Минздрав России призывает всех граждан:

- используйте защитные маски или респираторы при нахождении в закрытых помещениях и контактах с другими людьми.

- тщательно и часто мойте руки и обрабатывайте их антисептиком.

-    по возможности минимизируйте посещения мест с большим скоплением людей, а в случае, если избежать этого невозможно, соблюдайте дистанцию 1,5-2 метра.

Эти простые профилактические меры снизят риск заражения.

Также напоминаем о необходимости пройти вакцинацию и своевременную ревакцинацию от коронавируса.

---

Поздравляем всех жителей ЗАТО Первомайский с Наступающим Новым Годом!

Желаем в Новом году много радости и тепла. Пусть счастьем и добротой наполнен будет дом каждого из нас. Пусть жизнь заиграет яркими красками. Всем прекрасного настроения на ближайшие 365 дней. Желаем счастья, любви, здоровья, достатка, семейного благополучия. Пускай этот год принесёт нам массу позитива и приятных событий!

С Наступающим Новым Годом и Рождеством!

---

Дед Мороз и Снегурочка поздравляют воспитанников клуба «Прогресс» с наступающим Новым годом!

 

---

Участие МКУ КФРН "Прогресс" в онлайн-акции, посвященной Дню Матери:
#ЯКакМамаЗАТОПервомайский

 

 
#СпасибоМама

 
#СпасибоМама

 
#СпасибоМама

 

---

Занятия секции футбола
Инструктор - методист Пивоваров Я.С.

 

---

Занятие секции волейбола
Инструктор - методист Тарасова Л.В.

 

---

Занятие секции атлетической гимнастики
Инструктор - методист Тарасов Н.Л.

---

Занятия секции «Настольного тенниса» с воспитанниками старшей группы.

  

---

Секция оздоровительной гимнастики (профилактика плоскостопия).
Инструктор-методист Перистова Ирина Михайловна.

 

 

---

Занятие секции фитнес.
Инструктор-методист Курилова Е.А.

 

 

---

Занятия секции спортивных бальных танцев и зумбы.
Инструктор-методист Михайличенко Е.М.

 

 

---

В МКУ КФРН "Прогресс" обновлен зал для занятий рукопашным боем. Приобретено татами, стеновые протекторы и жалюзи на сумму 538 020.
Желаем спортсменам новых побед и достижений!

 
 

---

---

Секция зумба.  Инструктор-методист  - Елена Михайловна Михайличенко.

---

Программа силовой тренировки для подростка в домашних условиях:
1. Отжимания. Первое время можно выполнять отжимания с колен. Становимся в упор лежа, ладони на расстоянии 20 см друг от друга. На вдохе опускаем тело так, чтобы оно составляло прямую линию с ногами. Желательно коснуться грудью пола. На выдохе поднимаемся. Выполнить 15 раз.
2. Приседания с гантелями. Взять в руки гантели по 1,5 кг (если нет гантель, можно взять бутылки с водой), встать ровно, ноги на ширине плеч. На вдохе опускаемся, одновременно напрягая мышцы, ягодицы должны быть параллельны полу, колени смотрят вперед, руки с гантелями перед собой. На выдохе поднимаемся на носки и поднимаем прямые руки вверх. Повторить 15 раз.
3. Теперь эффективное упражнение для подростков, которое задействует мышцы всего тела. Опуститься в упор лежа, опираясь на ладони и пальцы ног. Теперь сгибаем руки и опускаемся на локтевую часть руки. Напрягаем все мышцы и держим такое положение минимум 2 минуты. Подойдут также обычные упражнения на пресс – скручивания и подъемы ног.
 

---

СТОЙКИ И ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ТЕННИСИСТА.

Принятие правильной стойки означает, что спортсмен расставил ноги шире плеч, немного согнув их в коленях, сдвинув их внутрь, стоит на полной стопе, носки несколько разведены в стороны, чуть наклоняясь вперед. Каждый играющий выбирает удобную для себя стойку. Это зависит от роста, физических возможностей, координации движений, особенностей стиля игрока. Для быстрого овладения правильной техникой передвижения, необходимо принять правильное удобное исходное положение, от этого зависит качество удара и быстрота передвижений. Главная цель передвижений игрока состоит в том, чтобы как можно быстрее переместиться в предполагаемое место удара, занять удобную стойку и осуществить точный удар. Так как исходное положение может оказать серьёзное влияние не только на технику удара, но и на скорость передвижения, рассмотрим более подробно правильную стойку для игры в настольный теннис. В нейтральном положении теннисист обычно стоит лицом к столу, ноги на ширине плеч или чуть шире, носки несколько разведены в стороны, пятки приподняты, вес тела приходится на носки, ноги согнуты в коленях, которые слегка направлены внутрь.

Туловище слегка наклонено вперёд, плечи раскрепощены, рука, держащая ракетку, согнута под прямым углом и находится поднятой, взгляд направлен вперёд, чтобы следить за полётом мяча. Такое

 исходное положение позволяет быстрее всего и с наименьшими затратами сил переместиться в нужном направлении. В игре теннисисты чаще пользуются при перемещении следующими разновидностями перемещений: одношажный способ – шаги, переступания и выпады; двушажный способ – скрестный и приставные шаги. Шаги применяются при перемещениях теннисиста на незначительные расстояния или чтобы занять правильную позицию. При этом шаг в направлении летящего мяча делает ближняя к нему нога, а другая занимает нужную для выполнения удара позицию. Переступания применяются для поворотов на месте или незначительного передвижения вперёд-назад. Игрок как бы топчется на месте.

---

ПОДАЧА.

Подача является первым разыгрывающим ударом и с нее начинается розыгрыш очка. Поэтому очень важно правильно выполнить подачу.

Подача – единственный технический прием, который выполняют почти из статического положения и который не зависит от действий соперника.            Техника выполнения подач состоит из двух частей: подброса мяча и самого удара. Рассмотрим основные правила выполнения подачи. Мяч подбрасывается с открытой ладони, при этом большой палец отставлен в сторону, а остальные четыре пальца вытянуты и плотно сомкнуты. 

---

ПОДАЧА СЛЕВА С НИЗКИМ ПОДБРОСОМ.

При подаче слева можно довольно точно учесть ситуацию на всем столе. Эту подачу можно использовать при игре и горизонтальной и вертикальной хватками.

Исходное положение при подаче слева в левой части стола, примерно в 30 см от стола, однако можно регулировать эту стойку в зависимости от роста спортсмена. Правая нога немного впереди, левая немного сзади. Туловище слегка наклонено влево. Ладонь руки, на которой лежит мяч, выпрямлена, расположена за задней линией, мяч – в центре ладони, причем немного выше поверхности стола. 

Такая стойка благоприятна для поворотов туловища, что позволяет координировать движение туловища и предплечья, в результате чего увеличиваются скорость и сила подачи. В общем, при подаче мячей различного характера одним и тем же способом стойка и подготовительные движения должны быть по возможности одинаковы.

Тогда сопернику по подготовительной фазе трудно предусмотреть, куда будет послан мяч, а это соответственно увеличивает трудность приема подачи.

 

---

ПОДАЧА СПРАВА С НИЗКИМ ПОДБРОСОМ МЯЧА.

При подаче справа с низким подбросом мяча спортсмен может стоять либо лицом к столу, либо боком. Когда соперник довольно слабо играет на правой стороне стола, спортсмен может, находясь в стойке справа, послать мяч на его правую сторону, чтобы именно справа найти возможность для атаки. Если у соперника слабая игра на левой стороне, можно, находясь слева, послать мяч из положения вполоборота направо на его левую сторону и выждать момент для атаки слева. Подача справа гибче и естественнее, чем подача слева, и игроки, пользующиеся вертикальной хваткой при подаче справа, могут сполна использовать роль плеча и кисти. Где бы ни находился спортсмен – у правой половины стола или вполоборота у левой при подаче справа, как правило, левая нога находится впереди, а правая – сзади, туловище слегка наклонено  вправо, колени немного согнуты, верхняя часть туловища чуть-чуть наклонена вперед. Рука с мячом находится перед туловищем, рука с ракеткой – за рукой с мячом – это часто встречающееся исходное положение для подачи справа.

 

---

ПОДАЧА С ВЫСОКИМ ПОДБРОСОМ.

 Главная особенность этой подачи заключается в том, что мяч подбрасывается на высоту 2 – 3 м и выше; по сравнению с подачей с низким подбросом здесь для падения мяча требуется более длинный отрезок времени. Этой подачей создается довольно медленный ритм игры; если соперник не привык к такой подаче, то ему довольно трудно принять ее. Мяч подбрасывают высоко, поэтому опускается он быстро, тем самым увеличивается сила воздействия мяча на ракетку, а также скорость движения руки и внезапность подачи. Хорошая подача обычно создает благоприятные условия для начала атаки или перехвата инициативы. При подаче с высоким подбросом прежде всего нужно обращать серьезное внимание на устойчивость полета мяча, стараться, чтобы мяч был брошен вверх как можно более вертикально, чтобы он опустился впереди-справа от спортсмена. Для этого при подбросе  локоть руки с мячом нужно приблизить к левому боку и с силой подбросить мяч вверх. Нужно следить также, чтобы точка удара по мячу не находилась слишком далеко от тела спортсмена. Лучше ударить по мячу примерно в 15 см перед собой. Важно научиться делать рукой и плечом замах назад, чтобы уверенно управлять мячом.

 

---

Интересный факт
Исследование, проведенное в 1996 году, показало, что степень напряжения мышц и частота дыхания танцоров, исполнивших один двухминутный танец, соответствовали показателям для велосипедистов, пловцов и бегунов на средние дистанции (за тот же промежуток времени). 

---

ПЛАН

дистанционных учебно-тренировочных занятий по футболу

с 25 по 29 октября 2021 года инструктор-методист Пивоваров Я.С

МКУ КФРН «Прогресс» кировская область пгт Первомайский

время проведения 17:35-18:35 (младшая группа), 18:35-19:35 (старшая группа)

тренировочные дни: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница.

Дата	Содержание занятий	Дозировка
25.10.2021 26.10.2021 27.10.2021 28.10.2021 29.10.2021	1. РАЗМИНКА – динамическая и статическая растяжка, упражнения для укрепления голеностопа  – 10 минут 2. ПЛАНКА – 3 подхода по 1 минуте (пауза между подходами 30 секунд);     ПЛАНКА НА ПРЯМЫХ РУКАХ С ПООЧЕРЁДНЫМ КАСАНИЕМ ПЛЕЧА – 2 подхода по 30 секунд (пауза между подходами 30 секунд);     БОКОВАЯ ПЛАНКА – 2 подхода по 30 секунд на правый и левый бок (пауза     между подходами 30 секунд), 1 минута отдыха  – 10 минут 3. ОТЖИМАНИЯ – 3 подхода по 20 раз (пауза между подходами 30 секунд), 1     минута отдыха  – 5 минут     4. ПРЕСС – 2 подхода по 30 раз с чередованием на прямые и косые мышцы живота (пауза между подходами 30 секунд);     СКАЛОЛАЗ (подтягивание левого и правого колена к груди из упора лёжа) – 2 подхода по 30 секунд (пауза между подходами 30 секунд), 1 минута отдыха -    5 минут 5. ПРИСЕДАНИЯ на одной ноге – 2 подхода по 10 раз (пауза между подходами 30 секунд), 2минуты отдыха  – 5 минут 6. УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧОМ (ПО ВОЗМОЖНОСТИ ИЛИ ВЫБОРОЧНО) свободное набивание мяча (правой и левой ногой,  бедром, головой), чередование (2 раза правой, 2 раза левой ногой) – 5 минут (3 мин.+2 мин.),     перекаты внутренней стороной стопы от правой к левой ноге и обратно (на     месте и в движении) – 2 минуты (1 мин.+1 мин.), перекаты передней частью     подошвы стопы от правой к левой ноге и обратно (на месте и в движении) – 2 минуты (1 мин.+1 мин.), поочерёдное касание мяча передней частью подошвы     стопы правой и левой ноги на месте, по часовой и против часовой стрелки – 2     минуты (1 мин.+30 сек.+30 сек.), перекат мяча подошвой стопы в движении (правой и левой ногой) – 2 минуты (1 мин.+1 мин.), свободное ведение мяча с добавлением освоенных обманных движений и резким разворотом на 180 градусов или уходом в сторону – 2 минуты  – 20 минут 7. ЗАМИНКА – статическая растяжка, восстановление дыхания - 5 минут	Общее время индивидуальной тренировки  60 минут.    План следует выполнять (понедельник,  вторник, среда, четверг, пятница)  вплоть до возобновления тренировочного процесса!

---

Упражнения для профилактики плоскостопия у детей:

1.«Каша кипит». Исходное положение – сидя на скамейке или стульчике, поднять руки вверх, медленно опускать их на выдохе с произносимым звуком «ш-ш-ш» до полного выдоха. Руки при этом следует держать прямыми. Повторить упражнение 5-6 раз.

2.«Насос». Исходное положение – стоя, ноги вместе, руки вытянуты вдоль туловища. После вдоха следует наклон в сторону на выдохе, одна рука скользить при этом вдоль ноги, другая поднимается к мышечной впадине. При распрямлении – опять вдох, наклон на выдохе. Упражнение повторяется 5-6 раз.

3.«Вырастем большими». Исходное положение – стоя, ноги вместе. Руки поднимаются вверх, хорошо потянувшись, на вдохе следует подняться на носках. Опустить руки вниз и на выдохе опуститься на всю ступню, произнося «у-у-у-х». Повторить движение 5-6 раз.

4.«Игра с мячом». Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. В руках ребенок держит мяч, который ему нужно выбрасывать вперед от груди на выдохе, при этом произнося «бру-у-у-х». Всего нужно сделать 5-6 бросков.

5.«На турнике». Исходное положение – стоя, ноги вместе, на вытянутых руках перед собой держится палка. На вдохе палка в руках поднимается вверх, одновременно подъем на носках. На выдохе палка опускается назад под лопатки с удлиненным звуком «ф-ф-ф». Повторить упражнение 5-6 раз.

6.«Косец». Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, палка в руках держится как коса. Упражнение предполагает повороты туловища вправо и влево, словно имитация движений косца. Движения плавные, поворот в одну сторону – вдох, в другую – выдох, на выдохе громко произносится звук «ш-ш-ш». Повторить 5-6 раз.

7.«Лягушка». Исходное положение – стоя, ноги вместе, руки на поясе. Вдох, после чего прыжок на выдохе обеими ногами вперед с выдохом на звуке «к-в-а-а». Всего – 10-12 прыжков.

---

Для лечения плоскостопия и его профилактики существуют также массаж и лечебная физкультура. Лечебные физические упражнения при плоскостопии:

1 – одновременное поднимание на носки при максимальном вытягивании туловища вверх;
2 – перекат с пятки на носок и обратно;
3 – переход в положение стоя на наружный край стопы с последующим возвращением в исходное положение;
4 – ходьба с поворотом стопы во внутрь, с подниманием на носок на каждом шаге;
5 – поочередное захватывание пальцами ног различных предметов.

---

КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВКИ С ГАНТЕЛЯМИ.

( ГАНТЕЛИ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА БУТЫЛКИ С ВОДОЙ)

Перед началом тренировки организм необходимо подготовить. Нельзя из состояния покоя сразу переходить к активной мышечной работе. Организм нужно вначале разогреть. Для того, чтобы тренировки были эффективными, не забывай выполнять разминку. Перед подъемом отягощений разомнись в течение 10 минут в медленном темпе. (Разминка представлена наглядно на 1 картинке в посте)
 
Выполнив, в обязательном порядке разминку, вы приступаете к упражнениям с гантелями, следя тщательно за техникой их выполнения. Упражнения выполняете в медленном темпе, каждое примерно по 10 раз. Не удивляйтесь малому числу повторений, так как это помогает в наращивании сил. Такое число повторений способствует укреплению связок, суставов и включает в работу наибольшее число мышц. После выполнения упражнения отдыхаете до 3 мин.
 
  В данном комплексе упражнения подобраны так, чтобы нагрузки воздействовали на разные мышечные группы и были посильными для  подростка.
  1. Начинаете с исходного положения (ИП): ноги ставите на ширину плеч, берете гантели в опущенных руках, внутрь ладонями. Поднимите вверх руки через стороны – вдох, возврат в исходное положение – делаете выдох.
  2. ИП: ноги ставите на ширину плеч, гантели держите в опущенных руках, наружу ладонями. Синхронно или попеременно сгибаете к плечам руки – вдох, возврат в исходное положение – делаете выдох.
  3. ИП: стоя, держите гантели в опущенных руках. Синхронно или попеременно поднимаете руки к плечам.
  4. ИП: сидя на стуле, держите гантелю за головой. Наклоняете туловище вперёд – выдох, назад – вдох.
  5. ИП: лежа на спине, держите в согнутых руках гантели на груди. Поднимаете руки вверх – вдох, возвращаете в исходное положение – делаете выдох.
  6. ИП: стоя, держите гантели в согнутых руках. Поднимаете руки вверх, встаете на носки – делаете вдох, выдох при возврате в исходное положение.
  7. ИП: сидя на стуле, держите гантелю за головой. Выпрямляете руки вверх – делаете вдох, выдох при возврате в исходное положение.
  8. ИП: стоя, держите гантели в опущенных руках. Приседаете на полной стопе, при выдохе - руки вперед, при вдохе – возврат в исходное положение.
  9. ИП: стоя, держите в согнутых руках гантели на груди. Наклоняете туловище вперед, опуская руки вниз – делаете выдох, вдох при возврате в исходное положение.
  10. ИП: стоя, держите гантели в вытянутых руках, разведенных в стороны. Руки сгибаете к печам – делаем выдох, вдох при возврате в исходное положение.
  11. ИП: стоя, держите гантели у плеч в согнутых руках. Выпрямляете руки вперед – делаете вдох, выдох при возврате в исходное положение.
  12. ИП: стоя, держите гантели в опущенных руках. Приседаете, спина прямая, разводите руки в стороны – делаете вдох, выдох при возврате в исходное положение.
   Завершаете тренинг бегом в медленном темпе, переходите на ходьбу, а затем выполняем небольшой комплекс по растяжке. ( Прикреплён так же на картинке 2)
   Месяц таких занятий рекомендуется чередовать с отдыхом 2-3 дня.

---

ОФП - общая физическая подготовка для танцоров спортивных бальных танцев - необходимый и очень важный момент в процессе подготовки, которому многие танцоры уделяют не совсем должное внимание.

     Работу над идеальной осанкой можно начинать с простых упражнений. Не ставьте под сомнение их эффективность из-за простоты выполнения. Это действенный способ научить свое тело держать осанку. Танцор должен следить за правильным положением корпуса.
     Для идеального позвоночника выполняем три упражнения - «Ласточка» «Лодочка» и «Кошка».

   

Классическая «ЛАСТОЧКА»
    ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:
    ? Встаньте прямо. Ноги сведены вместе, спина прямая, руки лежат на бедрах. Плечи развернуты назад, грудь слегка выпячена вперед (это позволит позвоночнику и шее находится в естественном положении).
    ? Поднимайте руки в стороны до тех пор, пока они не будут параллельны полу.
    Медленно наклоняйте корпус вперед, одновременно отводя одну ногу назад.
    ? Перенесите весь вес на опорную ногу и удерживайте положение, не сгибая спину и ноги.
    

    Упражнение на колене является главным подводящим упражнением для «ЛАСТОЧКИ» в классическом варианте. Акцент делается на бедра, ягодицы и спину.
    ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:
    ? Упор на руки и колени. Руки направлены в пол перпендикулярно поверхности.В коленях и бедрах прямой угол. Спина прямая, допускается легкий прогиб в пояснице.
    ? Одновременно поднимайте правую ногу и левую руку так, чтобы они находились параллельно полу.
    Удерживайте позицию,
    ? смените рабочие руку и ногу и повторите упражнение

Классическая «ЛОДОЧКА» выполняется просто.
Для достижения эффекта рекомендуется выполнить 4 подхода. Каждый последующий раз увеличивайте время задержки в крайней верхней точке. Выполняйте упражнение медленно, без резких рывков. Концентрируйтесь на дыхании и растягивании мышц.

    ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
    ? Исходное положение – лежа на животе. Руки вытянуты вперед ладонями вниз. Ноги прямые, максимально натяните носки. Сделайте глубокий вдох.
    ? На выдохе поднимите руки и ноги вверх на 30?–?40 см.
    ? Задержите дыхание. Хорошенько потянитесь конечностями в разные стороны. Задержитесь в этом положении.

 «КОШКА» – это упражнение, которое пришло из йоги. Оно позволяет безопасно и эффективно воздействовать на всю центральную часть тела.

    ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
    ? Исходное положение:
    встаньте на коврик на четвереньки; плотно поставьте ладони на пол, пальцы направьте вперед; убедитесь в том, что руки выпрямлены, а ноги согнуты под прямым углом.
    ? Сделайте глубокий выдох и подкрутите таз внутрь, при этом округлите спину и опустите голову. Мышцы пресса в этом положении напряжены, а спина растягивается.
    ? На вдохе медленно вернитесь в исходное положение.
    ? Вновь вдохните и прогните спину в обратном направлении, подняв голову и таз вверх. Теперь, наоборот, работают мышцы спины, а пресс расслабляется.
    ? Упражнение завершается возвращением в исходное положение на вдохе.
    Искусство танца и манера держать спину тесно связаны. При условии регулярных занятий, гарантирован отличный результат. Танцовщик, вырабатывая красивую осанку, привыкает следить за положением спины в любой момент.

---

ПОЛЬЗА ФИТНЕСА

«Движение – жизнь!» - сказал древнегреческий философ Аристотель и яркое доказательство тому занятия в спортзале. Регулярные тренировки чрезвычайно благотворно влияют на физическую форму тела и полезны для организма. Среди явных преимуществ занятий фитнесом можно выделить следующие эффекты.

· Сброс лишних килограммов, нормализация веса и формирование желаемых очертаний фигуры.

· Повышение сопротивляемости организма негативным факторам окружающей среды и укрепление иммунитета.

· Нейтрализация негативных последствий стрессов, снятие нервного напряжения, улучшение сна и психоэмоционального состояния.

· Ускорение реакций метаболизма и улучшение обмена веществ.

· Улучшение кровообращения, профилактика сердечно - сосудистых заболеваний, тромбозов и варикозного расширения вен нижних конечностей.

· Замедление процессов естественного старения.

· Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата, профилактика остеохондроза, артритов и остеопороза.

· Развитие гибкости, выносливости, силы, чувства равновесия, координации движений, быстроты реакции и внимания.

· Повышение самооценки и уверенности в себе.

На практике доказано, что занятия фитнесом полезны не только для фигуры, но и помогают отказаться от вредных привычек, скорректировать свой рацион питания и вести здоровый образ жизни.

---

Профилактика травматизма в зимний период

Зима – время повышенного травматизма. Причиной часто служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь.

Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:

· носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;

· можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой;

· в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;

· внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);

· идти желательно как можно медленнее. Важно помнить: чем быстрее Вы идете, тем больше риск упасть;

· если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;

· не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или при возможности самостоятельно обратиться в ближайшее медицинское учреждение. Самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы.

При занятии зимними видами спорта используйте защитные средства – налокотники, наколенники, шлемы. В независимости от вида спорта, существует общая профилактика травматизма, т.е. правила, не соблюдение которых значительно повышает риск получить травму:

 Внимательность и собранность. На тренировке необходимо думать только о ней, и ни о чем другом. Быть сосредоточенным на своих действиях, выполнении правильной техники и не отвлекаться на посторонние разговоры и мысли.

Знание Техники Безопасности. В каждом виде спорта есть свои правила техники безопасности, с которыми вы должны ознакомиться в первую очередь.

Правильная форма и обувь. Длинные, не по размеру штаны могут зацепиться за пальцы ног. Неправильная или некачественная обувь для бега может привести к болям в голеностопном суставе и колене.

Соблюдение правил личной гигиены. Одежду (форму) после тренировки сушить и почаще стирать.

Хорошая разминка и разогрев мышц. Плохая разминка приводит к растяжениям связочного аппарата, уменьшает подвижность и амплитуду.

Обучите детей безопасному катанию на лыжах, коньках и санках. Не допускается катание на санках на проезжей части на опасных участках, а также в лесистой местности. 

 Итак, основной способ профилактики травм зимой – это осмотрительность и осторожность при передвижении по тротуарам и дорожкам, пешеходным переходам, особенно при наличии снежных заносов и гололеда. Важно правильно, соответственно погодным условиям, подобрать одежду и обувь. Соблюдать правила безопасного поведения при занятии зимними видами спорта и играми, не оставлять детей без присмотра. 

---

ЗИМНИЙ ФУТБОЛ: КАК ВЫБРАТЬ ЭКИПИРОВКУ И ПЕРЕОБУТЬСЯ ВОВРЕМЯ.

  

 МЯЧ.

             Для начала разберёмся с тем, без чего футбол точно немыслим. Мяч для зимнего футбола должен быть любого цвета, кроме белого – чтобы не терялся из виду на снегу. Классика жанра – красный или оранжевый. Но зимние мячи могут отличаться не только цветом, но и материалом. В отличие от обычных, они лучше отталкивают влагу и не деревенеют на морозе.

НОГИ.

             Проще всего вратарям – самые мерзлявые даже в относительно тёплое осеннее время уже натягивают рейтузы вместо привычных шорт.

             Впрочем, классикой всё-таки остаются не широкие треники, а облегающие термобрюки, которые профессионалы надевают прямо под шорты. Выглядит подчас забавно – как когда-то в детстве для тепла надевали под них колготки, — но зато удобно. Облегающие штаны при этом хорошо сохраняют тепло, не сковывая движений.

ОБУВЬ.

             Хорошие бутсы, пригодные для игры зимой, имеют удлинённый голеностоп, чтобы не пропускать влагу и сохранять тепло. Но ещё важнее – хорошее сцепление. Вы же не ездите на летних шинах зимой? Правильно, потому что они тормозят в несколько раз хуже – их тормозной путь больше чем на 30 метров длиннее, чем на зимних! Проводя аналогию с шинами, и в летних бутсах зимой делать на поле нечего. Существуют крутые модели кроссовок, подошва которых выполнена по технологиям Continental. В них чувствуешь себя уверенно на любом покрытии, как и с шинами марки.

ШАПКА И ШАРФ.

             Голова на поле должна быть холодной, но исключительно в смысле рассудительности. От мороза наш «процессор» надо защищать. На тренировках, шапки зимой футболисты используют регулярно.

                   Другой популярный атрибут – шарф-воротник. Если вы хотите ощущения полного комфорта выше груди – это ваш выбор. Он не только закрывает шею от ветра и снега, но и спасёт от непогоды уши, нос и подбородок – натягивать можно до самых глаз. На футбольном заснеженном поле будете выглядеть, как ниндзя.

ТЕЛО.

             Тут всё просто – надевай что потеплее и удобнее. С термобельём сейчас проблем нет. Оптимальное решение – термофутболку или кофту вниз и непродуваемую куртку с капюшоном поверх. Тренеры же выбирают тёплые куртки-пуховики. Для уличного футбола они тоже сгодятся, а если станет совсем жарко – всегда можно снять или расстегнуть.

РУКИ.

             Длинные рукава прекрасно дополняют тёплые перчатки. Спортивные модели имеют специальное покрытие на ладонях, обеспечивающее лучшее сцепление с мячом при вбросе аута. Не как вратарские перчатки, конечно, но тоже с хорошим контактом. Особенно морозоустойчивые выбирают модели без пальцев, закрывающие только ладонь. 

---

Занятие секции йога

---

---

Уважаемые жители ЗАТО Первомайский!
МКУ КФРН «Прогресс» приглашает в секции :
- баскетбол (дети с 10 лет)
- волейбол (дети с 10 лет)
- футбол (дети с 10 лет)
- бальные танцы (дети с 7 лет, взрослые)
- рукопашный бой (дети с 7 лет, взрослые)
- атлетическая гимнастика (подростки с 14 лет)
- настольный теннис (дети с 10 лет, взрослые)
- оздоровительная гимнастика (профилактика плоскостопия) ( дети 7-ми лет)
- зумба (взрослые)
- тяжелая атлетика (взрослые)
- фитнес (тренажёрный зал) девочки с 14 лет, женщины
- йога (взрослые)

Запись в секции будет осуществляться при наличии следующих документов:
-справка от врача педиатра (дети и подростки)
-справка от терапевта (взрослые)
-фотография 3*4
-заявление о приеме в секции и обработке персональных данных заполняются в Прогрессе.

Клубные карты 2020-2021 года не действительны!

ВРЕМЯ ОФОРМЛЕНИЯ ДОКУМЕНТОВ  с 14:00 до 15:30!
Расписание занятий будет сообщено дополнительно!

---

ПОЛЬЗА БАСКЕТБОЛА:

·             Баскетбол насыщен различными маневрами, бегом и всевозможными прыжками и бросками. Это позволяет во время игры задействовать практически все группы мышц, что способствует гармоничному укреплению мускулатуры.

·             Баскетбол укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений, развивает ловкость.

·             Регулярные занятия этим динамичным видом спорта хорошо повышают выносливость организма.

·             Прекрасно влияют на иммунную систему, укрепляют защитные свойства организма.

·             Тренируют дыхательный аппарат человека, увеличивает объем легких.

·             Благоприятно влияют на работу сердечно - сосудистой системы.

·             Баскетбол укрепляет нервную систему.

·             Полезна эта игра для глаз. Перевод взгляда с близких предметов на дальние, слежение за мячом и игроками укрепляет глазные мышцы, развивает периферическое зрение.

·             Баскетбол является хорошим помощником для поддержания стройной фигуры и борьбы с лишним весом.

·             Очень полезна эта игра для развития таких черт характера как самодисциплина, сосредоточенность на поставленных целях, ответственность, умение нестандартно мыслить, инициативность, коммуникабельность.

---

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ БАЛЬНЫМИ ТАНЦАМИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

o      Бальные танцы – это сочетание искусства и спорта. Занятия танцами развивают у детей эстетические чувства, умение воспринимать музыку, музыкальный слух, учат владеть своим телом, тренируют моторику и координацию движений. Занятия бальными танцами способствуют развитию физической силы ребенка, выносливости, улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшают осанку, укрепляют        мышцы.

o      По сравнению с другими видами спорта, бальные танцы обладают важным преимуществом – они менее травматичны. Также парные танцы учат культуре общения между девочками и мальчиками, между спортсменами разных возрастов. 

o      Дети, которые посещают танцы, более активны и собраны в сравнении со своими сверстниками, не занимающимися хореографией. В свою очередь физическое развитие   стимулирует        и интеллектуальную      развитость.

o      Занимаясь бальными танцами, дети уже в раннем возрасте учатся достигать поставленной цели, но не потому, что «ты должен», а потому что «ты не обязан, но у тебе все обязательно получиться!», а это большая разница в постановке вопроса.

o      Занятия танцами, участие в различных конкурсах развивают у ребенка стрессоустойчивость, внутренне организуют, помогают решать множество проблем с комплексами, самооценкой.

---

ПОЛЬЗА ВОЛЕЙБОЛА:

- Волейбол хорошо сказывается на здоровье. Разнообразие движений в этом виде спорта нагружает практически все группы мышц, также волейбол укрепляет детский иммунитет и сердечно - сосудистую систему, улучшает глазомер и осанку.

- Формирует положительные качества, которые обязательно пригодятся ребенку в жизни: трудолюбие, ответственность, стремление к победе, дисциплинированность и смелость.

- Волейбол учит работать в команде и помогает наладить контакт со сверстниками. Последнее особенно важно для детей, которые в обычной жизни испытывают проблемы с социализацией. Группа же единомышленников поможет ребенку стать более общительным и уверенным в себе.

- Не требует больших финансовых затрат. Волейбол относится к дешевым видам спорта, а для тренировок вне секции ребенку понадобится только сетка, мяч и товарищи по команде. Кроме того, в волейболе отсутствует дорогая экипировка, на которую обычно и приходятся основные расходы родителей спортсменов.

- Учит правильно падать, а это умение очень пригодится не только во время подвижных игр во дворе или прогулки по гололеду, но и во многих других ситуациях.

---

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ РУКОПАШНЫМ БОЕМ:

§         Занятия прививают ребёнку важные качества в жизни: повышается выносливость, улучшается внимание, повышается быстрота реакции, появляется сила воли, умение постоять за себя, возрастает уверенность в себе, товарищи и друзья начинают проявлять большее уважение.

§         Нет ограничений при приеме на занятия для девочек.

§         Занятия проводятся по возрастным группам, начиная с младшего возраста.

§         Происходит укрепление мышц и костных тканей ребёнка.

§         Усваиваются базовые навыки защиты и самообороны, которые в дальнейшем можно применить на практике, при наличии весомых на то оснований.

§         Регулярные тренировки для детей проводятся в щадящем режиме и оказывают положительное влияние на общее состояние организма, повышают иммунитет и усиливают сопротивляемость организма к возникновению различных инфекций.

§         Тренировки проводятся по эффективной системе освоения приёмов защиты и нападения.

§         Проявляется самостоятельность.

---

ПОЛЬЗА НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА

Настольный теннис – не только увлекательная, но и полезная для детского здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма ребёнка и даёт мощное развитие психики.

Хорошее зрение.

Одно из самых полезных упражнений для глаз – это поочерёдно смотреть на предмет рядом с собой, а затем – в удалении. Играя в настольный теннис, дети постоянно следят взглядом за мячиком, который находится то близко, то далеко. При этом мяч ещё и движется в разных направлениях. Такая тренировка для глаз помогает поддерживать отличное зрение, снимает усталость после длительной работы с учебниками или гаджетами. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом и близоруким, и дальнозорким, а также, после операций на глазах.

Развитие крупной и мелкой моторики.

Игра в настольный теннис оттачивает движения кистей до ювелирного совершенства. За 15 минут игры в настольный теннис игрок меняет положение руки, держащей ракетку, несколько сотен и даже тысяч раз. Настольный теннис способствует формированию аккуратного каллиграфического почерка, помогает в развитии художественных способностей. Занятия настольный теннисом особенно рекомендуются для детей, которым тяжело дается письмо и чтение.

Высокая концентрация внимания.

Игрок постоянно держит в голове и общую картину матча, и подсчитывает очки в счёте, и перебирает возможные техники. При этом он еще непрерывно следит за мячом, не упуская его из виду даже на долю секунды. А игра идёт на невероятной скорости. Предельная концентрация внимания – необходимая составляющая успеха в настольном теннисе. Поэтому детям, для повышения внимательности, рекомендуется регулярно играть в настольный теннис.

---

ПОЛЬЗА ФУТБОЛА

Польза футбола для физического развития.

Спортивные тренировки чаще проходят на свежем воздухе. Процесс предполагает активные аэробные, статические и силовые нагрузки, которые распределяются и имеют интенсивность с учетом возрастной категории юных футболистов. Занятия помогают развить и укрепить тело спортсмена. С годами мальчики приобретают крепкую, мужественную фигуру. Устойчивей становится организм ребёнка. Юные футболисты реже болеют простудными заболеваниями. Они стойко переносят нагрузки,    не      боятся         играть в     любую          погоду!
Психологическое развитие.

Детский футбол формирует мужской характер! В спорте не бывает слабаков. Занятия закаляют не только физически, но и формируют устойчивую психологическую почву. Родителям мальчиков будет полезно знать, что отдавая своего сына на футбол, им стоит ожидать положительных изменений в его личности. Благодаря футбольным тренировкам: формируется самостоятельность в действиях и принятии решений; дети быстро становятся социализированными; мальчики адаптируются к условиям спортивной конкуренции; юные спортсмены вырабатывают лидерские качества; развивается воля к победе и упорство в достижении целей; у мальчиков формируется чувство справедливости      и        уважения    к          сопернику.
Футбол является надёжной профилактикой для молодежи от вредных привычек и асоциальных увлечений. Спортивная молодежь реже имеет тягу к курению. Подростки, искренне увлеченные этим видом спорта, меньше подвержены дурному влиянию улицы.  Однако это ошибочное восприятие. Поощряя тягу к этому виду спорта у детей и подростков, взрослые закладывают хорошие перспективы в их будущее! Великими футболистами станут не многие. Но положительное влияние этого вида спорта отразится на физике и характере, практически, каждого мальчика, который будет посещать занятия в течение нескольких лет.

---

ПОЛЬЗА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Развивается пластичность и координация, двигательный аппарат.

Физическая активность.

Гимнастика дает детям возможность быть физически активными. Физически активные дети приобретают правильную осанку и развитые мышцы, а систематические занятия положительно сказываются на общем здоровье.

Постоянные занятия укрепляют осанку, развивают музыкальный слух, координацию и двигательный аппарат.

Занятия отлично развивают гибкость, ловкость, учат ориентации в пространстве. Здесь тренируется как тело, так и мозг. Систематические занятия гимнастикой отлично организуют, дисциплинируют, приучают ценить время, придают необыкновенное удовольствие управления своим телом.

---

ПОЛЬЗА АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ

Секция атлетической гимнастики – это прочный «фундамент» полноценного физического развития, силы и выносливости. Научно доказано: атлетическая гимнастика позволяет быстрее развиваться, укреплять иммунитет, повышать гибкость и подвижность, а также способствует более легкому перенесению заболеваний.

ОСОБЕННОСТИ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ

Среди огромного количества подвижных видов спорта и возможностей для физических занятий секция атлетической гимнастики для детей занимает лидирующее место, что не случайно. Атлетическая гимнастика позволяет развить гибкость, силу тела и духа, выносливость. Она также помогает усовершенствовать координацию и чувство равновесия, укрепив вестибулярный аппарат.

При этом атлетическая гимнастика для подростков – это групповые занятия, в процессе которых занимающийся может стать увереннее в себе, избавиться от стеснительности, развить самооценку и даже улучшить память, наладить коммуникацию со сверстниками и стать пластичнее.

Секрет атлетической гимнастики в том, что она не является видом физкультуры. При этом она дисциплинирует, и опытные тренеры сходятся во мнении: оптимальное время для начала занятий – это школьный возраст. 

Ещё информация